怀孕第四个月，胎儿的眼耳鼻已经完全形成，胎儿和母亲已经连为一体了。此时，孕妈妈需要注意些什么呢？

怀孕第四个月是胎儿长牙根的时期，孕妈妈要多吃含钙的食物，少吃糖分，因其有消耗钙质的副作用。

增加营养，保证营养均衡。这时候的胎儿对蛋白质和钙、铁需求量比较大，需求维生素D的量比平时多4倍。

少吃含盐分高的食物。摄入盐分太多会引起妊娠中毒症和水肿。

预防便秘。多吃富含纤维素的粗粮和蔬果，适当锻炼，多喝水。可适当喝些蜂蜜和酸奶。

节制食用冷饮。

进行第二次产检。确定妊娠周数和胚胎是否存活，检测胎儿是否会畸形。

每天要换洗内衣内裤，最好选择吸湿性好，透气性强的棉质品。

坚持每天洗澡，保持皮肤清洁，水温不宜过高，适宜的温度是34-35度，切忌坐浴，可采用擦浴或淋浴。