名词解释： AQ
AQ 就是逆境商或挫折商，也就是我们通常所说的抗挫折能力。当面对逆境或挫折时，不同的人对待逆境或挫折会产生不同的反应，这种反应的能力，就叫作逆境商( 挫折商)。
在IQ（智商）与EQ（情商）差不多的情况下，AQ 对一个人的人格完善和事业成功起着决定的作用。高AQ 的人在面对逆境时，始终保持上进心，从不退缩，他们会把逆境当作激励自己前进的推动力，能够发挥最大的潜能，克服种种困难，获得成功。低AQ 的人在困难面前，看不到光明，于是败下阵来，一事无成，甚至悲观绝望，大意轻生。
越来越多的父母认识到，随着家庭生活水平的提高，孩子的成长环境越来越优越，但是孩子的心理承受能力越来越弱，结果孩子“身在福中不知福”，稍微遇到一点挫折和困难就大发脾气，任凭父母怎样安慰都不依不饶，导致孩子的快乐不翼而飞。因此，很多父母进一步认识到，应该给孩子进行挫折教育，提高孩子的抗挫折能力。
什么是挫折教育
妈妈的话
我认为挫折教育是说不要给孩子太高要求，要让他们知道什么可以完成，什么不可以完成，要适时地给他们一点挫折。
——依依妈（北京）
真正意义上的挫折教育不是很清楚，但我认为挫折教育就是让现在天天处在顺境中的孩子接受一下挫折。现在的孩子都是在父母的安排和帮助下顺顺利利地生活，一般来说没有经历过任何失败，也经不起失败。所以我想我们还是给孩子一次接受失败的机会，也许在逆境与困难中成长起来的孩子更经得起磨练。
——严妍妈妈（北京）
专家的话
科学的挫折教育就是让孩子越过一个不高不低的跨栏，目的是培养孩子乐于面对困难、敢于解决问题的态度与能力，这样的挫折教育只需要孩子的日常生活环境就够了，不必准备额外的“苦差”。幼儿的心是迎春萌发的蓓蕾，一些“鸡毛蒜皮”的孩提之事就足以形成幼儿生活中的困境和挫折。例如在一次拍球测试中，有一个女孩儿刚拍了两下，球跑了，她马上气得撅嘴不拍了，其他小朋友帮她把球捡过来，她还是不拍。还有一个小男孩儿有一段时间总不想上幼儿园，妈妈问老师是怎么回事，老师也说不清楚，问孩子开始不说，后来说出真实原因是“画不好气球”。平时这孩子还有一个特点是，遇到问题之后先是眼泪汪汪，大人问了之后才说出自己的困难，做事情总是显得不自信。
可见，挫折之事无论大小，都对孩子是生活能力的锻炼；父母培
养孩子面临困难积极想办法解决，鼓励孩子自己的事情自己做，提高孩子的生活自理能力，减少包办代替，就是对孩子产生积极促进作用的挫折教育。
挫折教育的三个不等式
挫折教育≠吃苦教育
有不少父母认为, 孩子的耐挫力差是家庭溺爱的结果,只要让他们吃点苦就能解决问题, 于是给孩子吃粗粮、野菜来“忆苦思甜”、让孩子参加“吃苦夏令营”等等。其实，人一生中所遇到的挫折有很多种，并不仅仅是物质上的贫乏和体力上的透支，更多的是无形的、来自逆境中精神方面的挫折，如失败、被嘲笑、受责备等。挫折教育的本质应该是抗挫折能力教育，并不是简单地人为地让孩子吃苦，更不是吃几天苦就能达成的。
挫折教育≠体罚
在传统的家教观念里，孩子做错事时就要进行体罚，通过身体上的疼痛来进行教育。自挫折教育概念提出以来，不少父母便自动地将挫折教育与体罚划上了等号，认为既然赏识教育是赞扬，是发现孩子的优点，放大孩子的优点，那么字面上看起来与之相反的挫折教育，自然便是惩罚的代名词。 显然，这也是对挫折教育本意曲解的结果。
挫折教育≠和孩子对着干
和孩子对着干也是一部分父母对挫折教育的理解。
妈妈的话
心智-挫折
父母就偏说是错的，总之不让孩子有得意的时候。这么做的后果不但没有使孩子的抗挫折能力大大增强，反而将孩子的自信心“挫”没了，更加没有面对挫折的勇气了。
专家的话
挫折教育不能简单地理解为让孩子吃点苦、与孩子对着干或者对孩子进行体罚。殊不知，这种“苦难教育”将对孩子产生许多消极影响。因为孩子的身心发展还很脆弱，常常不能理解父母的“苦心”，反而把父母的严厉和惩罚理解为是自己没有能力，从而丧失自信心；或者理解为父母不爱自己了，从而丧失生活的安全感。所以，过度超出孩子心理承受能力的挫折是有害无益的。
孩子身边的“挫折事件”
帮助孩子克服身边遇到的生活问题，既能解决实际问题，又能锻炼他的抗挫折能力。在孩子的生活中，有哪些不经意的挫折呢？
由身体素质带来的挫折
长期体弱多病的孩子总是被疾病困扰着，许多游戏和快乐的事情都不能充分地参与，眼看着同伴叽叽喳喳、生龙活虎的样子，孩子很有挫败感。
由父母带来的挫折
为了安全起见，限制孩子活动的自由；为了训练孩子乖巧听话，忽略了他的心理需求；孩子做错了事情，父母
的批评过于严厉；当着众人的面否定孩子，伤了他的自尊心；对孩子的期望过高，使他无力企及；做事不成功受到父母的责备；表扬其他孩子使自己的孩子感受到冷落；父母自己的心情不好，对孩子莫名其妙地发火等等。
由同伴带来的挫折
同伴掌握某种技能而自己没有掌握；想与同伴交往却遭到拒绝；与同伴发生争执而处于下风；同伴之间“拉帮结派”而自己被排斥；被攻击性较强的同伴欺负；同伴无意的行为对孩子造成侵犯等等。
由老师带来的挫折
老师关注个别孩子的特殊需要，而自己没有得到这种特殊待遇；老师不公正的批评和责备；老师表扬其他孩子而自己没有得到肯定；老师对孩子的态度忽冷忽热；想与老师交流，老师却心不在焉或者不耐烦等等。
由玩具和游戏等个人生活带来的挫折
孩子的求知欲很强，遇到新奇的事物和活动就想探个究竟，却无奈基本知识和技能以及生活经验不足，不能熟练地操作玩具和游戏，于是产生挫折感。
这里不可能枚举孩子遇到的所有困难和挫折，但足以看出孩子的生活并不是一路平坦、一帆风顺，也有许多坑坑洼洼、大小波澜在考验和锤炼着孩子面临困境时的健品质。如果父母带领孩子顺利地驾御以上一个又一个“挫折事件”，宝宝的抗挫折品质就会慢慢建立起来。
挫折教育的进行方式
每一次挫折都使孩子面临发展的机遇，父母要善于抓住教育时机，使孩子在一次一次的挫折事件中滋长自信、乐观的品质。
游戏
提供具有适度挑战的游戏。根据孩子的发展水平选择难易适度的游戏，注意难度不要跨度太大。例如有一种游戏是“钓鱼”，是用磁铁相吸的原理锻炼孩子手眼协调的能力。先观察孩子能够钓着鱼的基数，然后鼓励孩子每次多钓出一两条鱼，或者渐渐加长鱼线的长度，让孩子耐心地对付晃动摇摆的鱼线，可以让孩子对自己说：“我一定能钓好多鱼。”自信和乐观便在与“鱼”的较量中建立了。
应对技能
训练应对挫折的技能。很多情况下是孩子因缺乏经验和技能而失望、泄气，父母有针对性地培养技能即可，当然这里不包括太“专业化”的专门技能训练，例如学艺和英语的考级，而是指孩子平常遇到的生活、游戏和社交等普通技能，因为单向技能训练并不能让孩子应对复杂多变的困境。
延迟满足
延迟满足是挫折教育的关键策略。延迟满足是为了长远利益而延缓目前需要，是在困难面前克制自己、建立自信的重要表现。除了一些特殊状况需要即时满足以外，一般情况下父母都可以采用延迟满足培养孩子的抗挫折。例如宝贝大声呼叫父母做某件事，在排除安全顾虑以后，父母可以远远地答应着，但并不马上过来，等一会儿过来了，明明知道孩子想要什么，还要问问什么事儿，等孩子说清楚了再与孩子商量解决问题的办法。孩子的忍耐心就是这么一分一秒在等待中增强的，而等待之后必然有结果也使孩子对克服困难有了信心和想象力。这是挫折教育的关键策略。