产后腹痛，怎么吃

    妇女产后，气血骤虚，机体抵抗能力下降，极易发生产后腹痛、恶露不尽、大便秘结、眩晕等症。饮食调理，至关重要。

    产后腹痛，可选用以下食物疗法。

    ●　母鸡1只，去毛及内脏洗净。黄芪30克，党参30克，山药30克，大枣30克，共装入鸡腹内，隔水蒸熟后，分两天吃。 
    ●　焦山植30克，红糖30克，益母草50克，用水煎服，每天3次。 
    ●　干姜粉2克，红糖适量，水冲饮之，每天2次。 
    ●　干莽菜100克，水煮取汁，加红糖和米酒适量，空腹饮服。
　●　蚕豆梗苗250克，水煎取汁，加米酒饮用。 
    ●　红糖20克，桂皮10克，水煎服。 
    ●　红糖100克，鲜生姜10克，水煎服。 
    ●　桃仁10克，捣烂加水研汁去渣，加大米30克，煮成稀粥食用。 
    ●　冰糖100克，加水200毫升，炖成冰糖液，一次饮完，一般20分钟可缓解疼痛。 
    ●　青壳鸭蛋2个，苏木9克，先将鸭蛋煮熟，去壳后再与苏木同煮30分钟，食蛋喝汤，一般食2～3次见效。

　中医对羊肉的补益作用有很高评价，有“人参补气、羊肉补形”之说，可见，羊肉可与人参并论。羊肉汤是治疗产妇腹痛的良方。

　1　黄芪羊肉汤
    羊肉1000克，黄芪100克，当归30克，生姜60克。
    先将羊肉煮熟捞出，汤中放入黄芪、当归、生姜再煎。药液煎成后，将熟羊肉切片投入汤内，调味后汤肉一同食用。
    治产后腹痛，呕吐，贫血，白细胞减少。

　2　当归炖羊肉
    当归30克，生姜15克，羊肉250克。
    加水放容器内隔水炖熟后食用。
　此方治妇女产后血虚，腹中疼痛，虚寒腰痛，血枯经闭等。

　3　山药羊肉羹
    羊肉500克，生姜25克。
    微火炖半日。取羊肉汤1碗，加山药片100克，锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，煮沸即成。
    此方用于产后虚弱，肢冷，腹痛，疲乏，气短，失眠。

　4　大蒜炖羊肉
    羊肉250克切块，大蒜50克。
    大蒜去皮，和羊肉一起加水炖熟，加食盐调味，佐膳。治产妇肾虚、腰痛腹痛，壮筋骨，厚肠胃。

　　5　萝卜羊肉汤
    羊肉250克，萝卜1个，草果3克，陈皮3克，良姜3克，胡椒3克，葱白3根。
    羊肉切丁，萝卜切成片，草果、陈皮和良姜用纱布装好扎口，胡椒拍破，葱白切成段，将它们同置沙锅中，注入清水，旺火烧沸，撇去浮沫，移小火煨2～3小时，肉烂去药调味，即成。温中补虚，散寒止痛，产妇尤宜。

　　6　当归羊肉汤
　肥羊肉45克，当归9克，干姜9克，生地黄12克，将当归、干姜、生地黄切细。先用水煮羊肉，熟时放入当归、干姜及地黄汁，煮成一碗后食用。

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