夏天坐月子的确让人感到心烦，本来这么热的天，再加上赶在这个时候坐月子，老一辈人又说，不能开空调、不能洗澡、不能吃凉东西，这可怎么办呢?不要着急，夏天坐月子只要注意好几个事项，也可以轻轻松松度过的!

洗澡不误

坐月子期间可不可以洗澡，这是产妇最关注的问题，因为我们每天都要洗澡，当然产妇这个时候身体还比较虚弱又加上产后恶露还没完全排出，所以，有老一辈人都不提倡在坐月子期间洗澡，其实月子期间是完全可以洗澡的，但不提供盆浴，以淋浴为好。水温也要注意适中，40度左右为宜，洗完后一定要注意保暖。

空调可开

有好多地方坐月子讲究“捂”，冬天还好点，夏天的话“捂”一个月还不发臭了?其实在月子期间是可以开空调的，但是不能太凉，空调的风向最好不要对着产妇，时开时关为好，在关上空调的时候可以开开窗户透透风，使室内的空气流通，这样会给人清爽的感觉。

静养休息

人都说“心静自然凉”产妇在夏天坐月子要保持心情的舒畅，注意调节自己的情绪，本来夏天就容易使人心烦意乱，如果这个时候产妇自己再不注意自己调节情绪的话，很容易患上产后抑郁症。

合理饮食

由于天热的原因，一般胃口都比较差，产妇在这个时候要吃一些富含维生素的食物以增加食欲，如西红柿、黄瓜、苦瓜等，也可以适当的吃一些水果，同时要多喝水，以补充体内流失的水分，产后产妇的身体都比较虚弱，又赶上夏天坐月子，所以在饮食方面一定要注意合理的安排，吃些清淡易消化又富含营养的食物，荤素相宜，不要吃的太过油腻。