孕期在生活方面可要多加注意才行，那孕妇感冒了可怎么办呢？感冒了吃什么好的快呢？想必大家都很想知道吧！赶紧来看看吧！

1.洋葱

孕妇感冒了吃什么好的快呢？当然是洋葱啦！洋葱含有丰富的蛋白质、晒、氨基酸等营养物质，气味辛辣，能够刺激胃、肠及消化腺分泌，以此增进食欲，促进消化。不仅如此，洋葱洋葱还有一定的提神作用，能够帮助孕妈消除疲劳。最重要的就是洋葱中含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，孕妈感冒了可以适量吃点洋葱，缓解感冒症状。

2.萝卜

萝卜味辛、性凉，含有丰富的钙、铁、维生素、锰、果糖等营养成分。它不仅能够促进食欲，还能消除燥热、预防感冒。但值得注意的是，孕妈食用萝卜不宜与橘子同吃，因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质，与橘子同食则会诱发甲状腺肿大。萝卜是寒凉蔬菜，孕妈还不宜多食。

3.南瓜

感冒了吃什么好的快呢？还有南瓜！南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷、锌等成分，还含有丰富的钴元素，这种物质能促进人体的新陈代谢，促进造血功能。最重要的就是南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，有解毒的作用。孕妇感冒了就可以吃点南瓜来缓解。

4.菠萝

菠萝中含有大量的果糖、维生素、柠檬酸，具有解暑止渴、消食止泻的功效。而菠萝中所含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，以此增加肠胃的蠕动，增强免疫力呢！

5.甘蔗

甘蔗中富含糖分、水分、钙、脂肪、铁等营养成分，甘蔗有生津、清热的功效。孕妈若是因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，就可适量食用甘蔗，来清火利咽，缓解感冒症状。但值得注意的是，孕妈不宜食用过多的甘蔗，因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高。就无需再问孕妇感冒了吃什么好的快这个一问题啦！

6.生姜

生姜中含有辛辣和芬香成分，生姜具有抗氧化、开胃健脾、防暑的功效，还能帮助孕妈促进食欲、提神呢！最重要的是生姜可用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症。孕妇感冒了，就可以用生姜熬水喝哦！但是不宜多喝，多喝则会刺激肠胃。

7.葱白

除了洋葱、生姜外，感冒了吃什么好的快呢？葱白味辛、性温，主治风寒感冒、头痛发热。孕妇若是感冒了，不妨用葱白与生姜熬制成水服用，能够立竿见影呢！因为二者都是辛温解表之药，对于流鼻涕、鼻塞都有缓解作用。孕妈饮用适量即可。

孕妇感冒食谱推荐

鲫鱼萝卜汤—预防感冒

材料：鲫鱼2条，萝卜120克，适量的姜、葱、油、盐

做法：洗净鲫鱼和配料，烧热锅，放入油，放入葱丝和姜丝，放鲫鱼，倒料酒，翻炒几下，然后加入水。当鲫鱼汤呈白色的时候，加入萝卜。等汤完全浓了的时候，加入盐。出锅时加蒜叶，鲫鱼汤就做成了。

冰糖炖雪梨—止咳化痰

材料：梨2个，冰糖30克

做法：将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。