4、三不宜:不宜平卧, 平卧时,子宫收缩的疼痛最敏感,故应采取侧卧位。不宜静卧, 术后24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防因肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。不宜憋尿憋便,剖腹产后,由于疼痛致使腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿滞留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

5、疤痕保养:手术后刀口的痂不要过早地揭,过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走,甚至撕脱真皮组织,并刺激伤口出现刺痒;涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒;避免阳光照射,防止紫外线刺激形成色素沉着;切忌吃辣椒,葱蒜等激性食物;保持疤痕处的清洁卫生,及时擦去汗液,不要用手搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒,以免加剧局部刺激,促使结缔组织炎性反应,引起进一步刺痒。

6、饮食保养:产后饮食指导原则

☆术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。

☆避免油腻的食物。

☆避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

☆避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。

☆传统观念认为产妇不宜喝水,否则日后会肚大难消,这时必须多补充纤维质,多吃水果、蔬菜,以促肠道蠕动、预防便秘。

☆发酵食物不要吃,以免胀气。

☆因为失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

☆生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

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