文/ 刘 虹

儿 歌

今天天气好，

小兔起得早。

伸臂伸伸臂，

弯腰弯弯腰，

踢腿踢踢腿，

蹦跳蹦蹦跳，

快跑快快跑，

锻炼身体好。

动 作

两臂斜上举，掌心相对，左右摆动两次。

双臂屈肘，手学小兔耳朵，原地向上跳两次

自然站立，双臂前平举后放至体侧两次。

双手叉腰，向前弯腰两次。

双手叉腰，左右腿交替前踢一次。

自然屈肘轻握拳，原地向上跳三次。

原地自然小跑步。

自然摆臂，原地踏步。