经过辛苦的怀孕和分娩过程,宝宝终于呱呱落地了,一个小小生命的到来,宣布准妈妈正式升级成功,新手妈妈上路了!在产后6周的产褥期,新手妈妈不仅要让自己的身体尽快复原,还要照顾新报到的小宝宝,手忙脚乱的生活就此开始了。学会如何好好照顾自己和宝宝是每一个新手妈妈的必修课,现在课程开始了!

第1周 喜悦与疲惫交织

妈妈

疼痛控制

不管是自然生产还是剖宫产,新妈妈产后都有子宫收缩的疼痛。在麻醉药的药力消退后,为了让子宫收缩成正常大小,即使疼痛也要经常按摩腹部。此外,还有伤口和乳房的疼痛也是问题。

疼痛控制是新手妈妈生活品质提高的重点之一,否则,妈妈在这里痛地哎哎叫,宝宝在旁边又不停地哭闹,很容易让妈妈情绪失控。为了减轻疼痛,可以给妈妈打止痛的针剂,等到妈妈排气以后,就可以给些口服的止痛药了。

会阴清洁和保养

自然产的妈妈在生产后一天就可以下床活动了。不过,如果妈妈在生产过程中有过会阴裂伤或者进行过会阴切开术,则至少需要一周才能复原。在妈妈生产后,需要特别注意会阴的清洁和保养工作。

椐医生介绍,妈妈在生产后每次排尿或排便后,都要进行会阴清洗。在40℃温水中加入5毫升的优碘药水,由前往后冲洗,避免将肛门的细菌带到尿道口,然后再用卫生纸轻轻地拍干会阴伤口,切忌来回擦拭。医生会依照不同的产妇情况,给出冲温水、冲洗液、泡盆等不同的建议。一定要养成良好的清洁习惯,否则如果有严重的会阴感染,可能会需要进行第二次手术,将伤口清疮、重新缝合,这对新手妈妈将会是很大的打击。

恶露

生产后,为了排出子宫内膜、胎盘碎片等异物,妈妈会在产后的第二天出现大量的出血,出血量远远超过月经期,并且有大量的血块,这叫做“恶露”。从恶露的形态可以观察胎盘愈合的情况,如果恶露颜色已渐渐变淡突然又加深,就要小心有子宫收缩不良或是产后出血的情况,应找医生检查。

宝宝

产道压迫

宝宝在通过妈妈的产道出生时,由于受到压迫,难免会在身上留下痕迹。平均每10个新生儿中有2~3个头部会出现血肿,或者是眼睛下的小出血,甚至用肉眼都可以看见宝宝眼睛里有血丝、血块,额头也可以看见血肿或者水肿。虽然看起来有些心疼,但妈妈还是不用担心,过几天后血肿会自行消失。

在宝宝冲出产道的刹那,静脉压力较大,导致血管破裂,形成血肿,不过这对宝宝并没有太大的影响,妈妈也不要帮宝宝揉,揉只会让血管重新打开。

眼睛分泌物

有的宝宝出生后眼睛结满眼屎,可能是宝宝在通过妈妈产道时,受到细菌感染。虽然在宝宝刚出生时,医院会给宝宝上眼药水,但还是有部分新生儿在出生后的3~7天感染结膜炎,眼睛出现黄色分泌物。如果眼睛分泌物很多而且浓稠,就需要带宝宝到医院医治了。

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