三、吃深绿色蔬菜和肝脏可以补充维生素A！
真相：蔬菜以及肝脏无法提供宝宝所需的维生素A。
妈妈们都知道维生素A对宝宝身体发育的重要性，维护视觉发育、提高免疫力、预防缺铁性贫血、保护呼吸道和肠胃道……因而在日常饮食中，格外注意从各种蔬菜泥、胡萝卜泥、动物肝脏中来为宝宝补充维生素A。但是，这些真的能够补充宝宝成长所需的维生素A吗？答案是否定的。动物肝脏中虽含有直接的维生素A，可是由于动物肝脏异味较大，宝宝接受度并不高；并且肝脏属于解毒器官，是各种重金属和毒素的聚集地，宝宝频繁食用会存在一定的安全隐患。此外，深色蔬菜水果等食物中并不含有直接的维生素A，而是一种维生素A原（β-胡萝卜素），需要在体内转化为维生素A才能发挥作用，而营养学研究发现食物中的β-胡萝卜素转化率只有4%-8%，宝宝胃容量有限，难以从饮食中获得足量的维生素A。因此，通过食物补充维生素A并不适合婴幼儿，还是要遵循医生建议每天1粒伊可新维生素AD滴剂，并且坚持至3岁，不要轻易听信食补可以补充维生素A，以免影响宝宝的健康发育。
四、鲜榨果汁是健康饮品，多多益善！
真相：果汁不能代替白开水，多喝也并非好事。
鲜榨果汁确实含有丰富的维生素和微量元素，有些宝宝不爱喝白开水，妈妈认为给宝宝喝鲜榨果汁也是一样的，而且还有营养。但是，鲜榨果汁却不能替代白开水，更不可过多的饮用。这是因为果汁中含有大量的糖，大量饮用不仅对牙齿健康不利，还可能导致宝宝肠胃消化问题或不适。1-2岁宝宝每日饮用120-180ml即可，大一些的宝宝每天也不能超过360ml。在宝宝进餐前，也不要让孩子过多饮用果汁，避免影响食欲。
小精灵温馨提示：
社会在不断发展向前，一些“过时”的育儿方法早已不再科学。作为新时代的家长，一定要运用正确、科学的育儿方法，才能全面助力宝宝健康成长。