水对于人的健康很重要。而对孩子来说,水基本上是占了身体的80%以上,如果按照体重和饮食量的对比的话,孩子每公斤体重就对水的需求量是大于成年人的,加上孩子本身的身体代谢就比较旺盛,除了在食物中获取的水分以外,还需要大量的水分摄入,比如煮沸的白开水,矿泉水,煮热的水果汁,鲜榨果汁等等。生活中如此重要的水,天气也变得越来越热,那么什么样的水,才是真正适合孩子喝的呢?下面给大家分析一下。

矿物泉水

在我们传统的思念思想里,是认为矿泉水是材质,地底深处的,它富含的矿物盐和一些微量元素是人体所需要的营养的物质,孩子处在生长发育的关键时期,正需要补充这些微量矿物质元素。那么从饮水中直接获取这些能量,既方便,又利于吸收,为什么不选择这样呢?

其实针对这一现象,相关的医学专家却提出了警示,矿物质里面含量高的矿泉水,会威胁到婴儿的身体健康。因为这种水类当中含有较多的矿物质,水的浓度就比较高,这种势能差减少,甚至会逆转,就给水的吸收带来了麻烦。就好比如一支鲜花插入了一盆浓盐水中,花儿不但无法会无法吸取到水分,而且还会造成脱水变得干枯,这是因为体内的水分的浓度不如外界势能平衡被打破以后,而造成了体液向外渗出。下午矿物水中原谅元素的含量,基本是针对成年人的标准而设计的,其中的含量和比例并不适合婴儿的摄入,尤其是像某一些元素还对幼儿造成伤害。

加糖的水

喂宝宝喝糖水这件事是一年四季都可能会发生的事情,我们也会常常听说,有的新生儿在刚出生的时候,妈妈还没下奶,老人怕宝宝饿,就会喂宝宝喝糖水,白开水没有味道,宝宝不爱喝水的,老人就会处处遇宝宝爱吃甜,给水里加点糖就好了。要知道你是以你的宝宝是坚决不能吃糖的,给一岁以上的宝宝也得少吃糖。糖不仅会加重,增加肾脏的负担,和心脏负担,也会影响对钙和锌的吸收,还会让宝宝过早的养成一些不好的口味习惯。

超过24小时的水

像大多数的家庭都是把水煮开以后倒进暖壶里,但是如果家里的成员比较少,都不是很爱喝水,两天才能喝完一壶水,这时就要提醒大家,如果放置了吃超过24小时的水就不能喝了。他说,倒水放着太长时间,空气中的细菌就会进入到水中,进而加速了有机物的分解,就会产生大量的亚硝酸盐,而亚硝酸盐这个成分对人体伤害是巨大的,所以超过24小时以后的水,孩子和大人都不可以和,瓶装的纯净水,矿泉水,超过三天以后也不能喝。

 

煮很长时间的水

现在有很多家庭都会选用第二壶水,电热水壶烧水,如果一次没喝完便凉了,妈妈懒得再重新接水了,就会再次重新烧开接着喝,还有些妈妈怕水烧的时间不够久,有害物质不会被完全的杀死,就会煮了很长时间,但是反复煮沸的水中的有害物质含量反而更高,一定是不能喝的。自来水中的亚硝酸盐和铅和镉等这些微量物质其实没有很多,不会影响到健康。但是如果是长时间煮沸,水就会变成水蒸气而跑掉,而这些有害物质就不是什么微量元素了,大量的有害物质就会被喝进体内,对身体就会就会造成一些影响,大人和孩子都不能喝。给孩子喝的水烧开三分钟以后就能关火了,不需要煮的时间很长。

总结:最适合孩子喝的水,其实就是家中煮沸的白开水,因为煮沸的白开水中具有很多,促进新陈代谢和输送营养,清洁内脏,利尿通便,增强机体免疫力等各种作用,而且在煮沸的过程中,会杀死了致病性的微生物,并保留了一些钙镁磷等矿物质元素,进而对黑孩子的生长发育有着很大的积极促进作用。