适宜产后避孕的方式

一、女用子宫帽：

是在弹簧状的金属圆环上，包着碗形的乳胶薄膜。将其扣在子宫颈上，可以防止**进入子宫内，避免**与**相遇，而达到避孕目的。妈妈在爱爱前就要戴用，戴用的时候不须服药或打针，长期使用对身体健康无影响，也不影响**。

二、男用避孕套：

这种避孕措施，是哺乳期首选的避孕法。此法应用最简单，但采用这种方法避孕，要求爸爸充分合作，要在爱爱一开始就戴上，事先还必须检查套套有无破口的，并将套套的顶端气体排出，完事后及时取出，才能保证效果。

使用方法：

1、 使用前由妈妈们用手指测量从**后穹窿至耻骨联合后缘间距离，帮助选一适当型号的膈膜。最后是请医生给你选择；

2、检查子宫帽有无破损。并在边缘处涂上少许避孕胶冻(能杀死**的避孕膏)；

3、取半卧位或半蹲位，两腿稍分开，左手分开阴唇，右手食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入**内，将后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以遮盖宫颈；

4、同房后8～12小时取出。取法是：以食指伸入**。在耻骨后方钩住帽的边缘，慢慢拉出，取出后，用温水或肥皂水洗净擦干，扑上渭石粉放在洁净干燥的盒子中，以备下次再用。一般情况，一个**隔膜可以反复使用两年。**隔膜不要接触油类物质(如凡士林)，以免损坏乳胶膜。