李女士宝宝要添加辅食了，本来是一件很开心的事情，但是却被盐闹得异常苦恼。长辈总说孩子需要吃盐，不吃盐会走路不稳、没有力气，但是有一种说法是孩子不应该过早吃盐，饮食要清淡，那么，到底应该怎么做呢?
有一天，她无意中与小区的邻居们聊起此事。有阿姨听到她只喂孩子白粥后，你一言我一句地讨论开了。有的说：“这么大的孩子不能只吃白粥，要给宝宝吃盐才有力气！农村人都是这样的！”
李女士误信“吃盐疗法”，便开始往孩子的粥中加盐。她还觉得，以前没吃的盐要补回来，于是她加入更多的盐。谁知，几天之后，宝宝突然发高烧！可怜的李女士以为孩子只是着凉了，没什么事……但后来宝宝逐渐失去意识，李女士才急忙将孩子送到医院！令人痛心的是，最后宝宝还是离开了人世。孩子由于摄入盐太多，导致高血钠引发脱水窒息死亡！急诊医生得知李女士每天都往孩子的粥中放大量食盐，怒斥李女士无知、不负责任，李女士当场昏厥过去。
一、幼儿、儿童该吃多少盐?
根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)，比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，3岁之前请勿添加钠盐，这样可以让宝宝们更好的体味天然食物的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。如果说1岁以内不给孩子孩子吃盐，很多家长还能接受，3岁以内不给孩子吃盐，很多人会觉得实在太“残忍”!
当然，3岁以前不吃盐几乎不可能，因为很多家庭在孩子1岁以后已经和大人一起吃饭了，无非在菜的种类和性状上会兼顾一下孩子。但是，1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。