对使用避孕栓、避孕药膜等化学药物避孕的女性，一旦计划怀孕应提前6个月停服避孕药。以免残留的化学药物危害**的健康。

养成好习惯，每天记录基础体温

医生通常会建议准备怀孕的准妈妈每年记录自己的基础体温，以了解自己的身体曲线，增加成功怀孕的几率。通常连续记录3~6个月，你就会对自己的排卵期心知肚明了。

基础体温要怎么检测？

1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏度36.7度为最高低温的分界。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，房子啊舌下测量，并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和**日须附加记号标示，遇有发烧、饮酒、晚睡晚起等生活习惯的改变都会影响体温变化，因此需要特别标注说明。

四步学会制作排卵期基础体温曲线图

第一步：画好基础体温曲线图的横坐标和纵坐标。

第二步：分别标志好基础体温曲线图的横坐标与测坐标的数值，其中，横坐标代表日期，纵坐标代表温度。

第三步：根据每天的体温，分别在基础体温曲线图中标点，比如，1号的温度是36.0度与1号交接处画上一个点。

第四部：在基础体温曲线图中，将各个点用直线连起来。一个月简单的基础体温曲线图就这样制作好了！其中体温升高的前后几天就是你的拍软期。