夫妻一旦进入到备孕状态，那么，很多对怀孕不利的事情，在生活就需要时时刻刻避免，下面， 小编就给大家带来，关于影响怀孕的11个事儿，各位备孕期的夫妻抓紧看看吧。
1.吃含汞量高的鱼
血液中汞含量过高，应影响生育（男女都会影响），而且汞在身体里停留时间长（1年或更多），会影响胎儿大脑和神经系统的发育，所有，备孕期间就应避免吃含汞量高的鱼，如马林鱼、罗非鱼、方头鱼、剑鱼、鲨鱼、大耳马鲛、黄鳍金枪鱼、大眼金枪鱼等。含汞量少的海鲜包括凤尾鱼、鲶鱼、蛤蜊、蟹、龙虾、比目鱼、鳕鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、牡蛎、扇贝、虾、沙丁油鱼、鱿鱼、罗非鱼、鳟鱼和鲑鱼等。
2.酗酒
过量饮酒容易引起月经不调、排卵异常，还会引起雌激素和孕激素水平异常，这样很难怀孕。此外，如果在孕期饮酒，很容易引起胎儿酒精综合征，但一般在怀孕2周后我们才会知道自己怀孕了，所有避免的最好办法就是备孕期间就戒酒，至少不能酗酒。饮酒也会影响男性生育能力，因此备孕期间最好夫妻双方都不要饮酒。
3.吸烟
据美国**医学协会表示，有吸烟习惯的女性更难受孕，有研究显示，在尝试体外受精的患者中，吸烟女性是不吸烟女性的2倍。吸烟容易使**发生异常，导致遗传性疾病，吸烟还会增加流产和异位妊娠的风险。除了女性，备孕期间男性也应戒烟，因为吸烟会降低**的数量和活力，还可能会造成**异常。
4.不吃蔬菜
多吃某一种食物并不能让你更容易怀孕，但健康的身体状态能增加受孕的几率，因此正确的饮食习惯非常重要，比如拒绝炸薯条，多吃蔬菜沙拉。备孕多吃蔬菜的另一个原因是绿色蔬菜富含叶酸，而叶酸是防止出生缺陷的必备元素。医生建议，备孕期间最好每天摄入400毫克叶酸。