上火便秘是宝宝非常容易患上的病痛，宝宝上火便秘的症状有哪些你知道吗?生活中应该注意什么才能减少宝宝上火便秘的症状呢?下面就让小编一一解答你的困惑。

一、宝宝便秘的六大症状

1.肠胃功能紊乱

宝宝因便秘而导致的胃肠道功能紊乱，多半有精神因素的背景。试想，每天排便都有问题，时间长却拉不出来还疼，这难免会让宝宝在精神上产生抗拒。

2.厌食

本来孩子的肠胃容量就有限，排不出，自然吃不下。宝宝因便秘而导致的厌食，多半表现为食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征。

3.烂嘴角

宝宝因便秘而导致的烂嘴角，是由于不安哭闹，甚至不愿喝水的宝宝不时在口腔附近用手触动而出现的症状。不注意的话还很容易引起口角炎。

4.精神烦躁

宝宝容易因便秘而导致睡不香，生活作息也变得紊乱，这也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，进一步加重上火便秘的问题。

5.免疫力低

宝宝长期便秘，可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，而免疫力低下的孩子，不仅将大大增加生病的风险，产生病毒侵袭感冒发烧等严重后果，也将使得家庭成员饱受折磨。

6.身体发育不良

宝宝长期便秘，最终将导致发育不良，影响宝宝正常身心智力发展。而发育不良表现为：生长速度缓慢，身体矮小，脑部发育迟缓，智力受到影响。

二、宝宝上火便秘了应该怎么办呢?

1.要让宝宝定时排便，训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。

2.保证宝宝每日活动量，运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

3.妈妈的悉心关爱下，相信每个宝宝都会远离便秘的阴影!

三、小编支三招，助宝宝远离上火便秘之苦

1.饮食搭配要合理

注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，帮助宝宝养成不挑食不偏食的习惯，并保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。如果已经出现上火症状，应增加富含膳食纤维的食物(南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等)，避免油炸、油煎食物，但也不要因此就片面限制脂肪的摄入。

2.生活起居要规律

首先，睡眠时间要有规律。到了睡觉的时间就不能纵容孩子继续玩耍，相对的，到了规定的时间也必须起床。

其次，三餐时间要有规律。让孩子养成定时定点吃饭的好习惯，让孩子爱上餐桌，爱上吃饭这件事。

最后，在生活起居规律的前提下，适时培养宝宝自主大小便的能力，并把握好训练的时机和技巧。

3.多吃水果

家长们要让宝宝多吃些水果，或者自己榨的果汁，使身体内多摄入一些维生素，补充体质。

4.多运动

家长们可让宝宝适量的做些运动，这可让宝宝的抵抗力增强，且还能减少宝宝的一些怪习惯。

5.选对奶粉

家长们在于帮宝宝选购奶粉时，需仔细查看奶粉中所含有的细数，认真看清楚100克中所含有的微量元素及热量，从此处可查看到热量，那么在选购时可买热量没那么高的给宝宝吃。

6.喝宝宝降火凉茶

家长们在平常的时候可以多冲些冲剂来给宝宝作为平时的水饮用，例如小儿七星茶、凉茶等等，这些降火的凉茶都是可作为宝宝定期饮用的饮料。

7.奶粉搭配降火配方

家长们可去购买一些与奶粉配套的配方，例如奶粉伴侣，奶粉优卡等，这些都是降火的好东西。