近些年，随着儿童相关可怕事件的不断曝光，让家长变得越来越小心翼翼和「亚历山大」。本该像花儿一样无忧无虑成长的孩子们，被沉重的阴影威胁着、笼罩着。

在现实生活中，击败一个人的往往是一件微不足道、小的不能再小的事，为人父母的我们总是想方设法给予孩子更多的保护，那孩子自己呢？世界那么大，总要他们自己闯，在保护孩子之余，我们更应该逐渐帮助孩子建立起“自我保护”机制，从小增强免疫能力与抵抗力才是更长远的守护之道。

抗挫能力就从日常生活抓起

人生几十年，不长不短，在每个节点我们都有可能要面对突如其来的考验，这些考验不仅任性随意，还有可能是“润物细无声”地出现，让人防不胜防。

所以，既然考验主要来自生活，那么我们就从实际的生活场景锻炼和提升孩子的抵抗能力，要见惯才能不怪。

1、重视孩子业余兴趣的培养

这个世界有一种人最可怕，就是无所求的人，有欲望就有动力、有所求就能找到切入口，如果一个人对任何事情都无感，那就危险了。

所以，我们要鼓励孩子寻找并坚持他所热爱的事情，不要随意扼杀孩子的才气。孩子喜欢做的事情很可能是他的潜能所在，而且因为是他所喜欢的，他会非常投入、自主积极、充满热情地去做，一个有自己所热衷和兴趣的孩子，他就很容易成为一个健康的孩子。

正如不少人都会有这样的经历：当自己情绪低落的时候，都会回到让自己感到最舒适、让自己最放松的地方走走，回想曾经快乐的时光，给自己打打气；或者是做自己喜欢做的事情，将烦恼抛之脑后，让自己在安心和愉悦中抚平激动的情绪。我们所热衷的事情、所喜欢的地方，就是能让我们心安的栖息站。

当一个人不喜欢做某件事，就算他才华横溢，也无法发挥；当一个人喜欢上了某件事，他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以我们要像培植幼苗一样地去培养孩子的兴趣，陪他们做喜欢的事情、支持他发展自己的兴趣，让孩子更自信、快乐。

2、带孩子走出家门多折腾

为什么现代人都容易焦虑、急躁、忧郁？其中一个重要的原因是：太依赖电子产品从互联网的虚拟场景中了解生活，不接地气。不少人在玩游戏、看段子的时候还是蛮开心的，总是被逗得乐呵呵，但是过后呢？离开屏幕，迎面而来的却是无限的空虚感。因为真的啥事都没做，严重缺乏存在感和价值感。

而在现实生活中适度的忙µ，是能让人有一种强烈的充实感和满足感的，因为在忙µ中发现原来自己可以把事情做的井井有条（自信由此而来）、自己认为不可能完成的繁琐事都被攻克了（这是纯度最高的鸡血）。

所以，在节假日，爸爸妈妈应尽量多带孩子走进大自然、走进人群、走进生活，可以爬树、爬山、攀岩、游泳、¶营等等，带孩子多折腾，放手给孩子锻炼体力、意志和思维的机会，折腾得多了，孩子对人对事的适应能力也就会更强。

劳逸结合，是最好的生活方式；“静若次子 动如脱兔”的孩子更显张力。

3、让孩子知道有情绪是正常的

大部分人都知道我们要学会克制，包括情绪。与此同时，我们也要让孩子知道有情绪是正常的，不能过度压抑。我们要教给孩子的，不应该是如何强迫自己压抑情绪，而是要更合理地处理情绪。

对于在自己可控制范围内的情绪，我们尽量理智对待，包括转移注意力、自我鼓励暗示等，毕竟问题宜解不宜结。但是，一旦遇到真的怒不可歇的事情了、或者是负面情绪去到了临爆点，我们就要采取有效的排解方式。

所以，爸爸妈妈在自己遇到情绪临爆点的时候，不需要以“为了孩子好”而强迫自己压抑到内伤，反而应该找合适的方式释放负能量。例如：对着¼音器将所有的情绪毫无顾忌地发泄出来、将情绪尽情写到白纸上然后狠狠地扔进垃圾桶、对着高山大海将情绪大喊出来等等，都行。等情绪稍微回落，我们再看回这些“爆发的痕迹”，可能那时我们会释然地更自己说：“其实也没多大事。”

4、性教育、自我保护意识，让孩子的「自能量」觉醒

原本被遮遮掩掩的性教育话题，因为相关案件的曝光而被重新正视。而我们，也终于得以好好说说这个早应该被关注却一直羞于提及的事情。

所幸现在这些绘本、书籍越来越多了，爸爸妈妈们选择适合的即可。买来之后自己先看一边，做到对书本的内容心中有数，这样在给孩子讲的时候才更游刃有余。

最重要的是，在讲述过程中家长首先不能觉得害臊，自己支支吾吾、不说透，只会让孩子更困惑，稀里糊涂地反而不明白到底该怎么做。要知道，你对孩子的爱是有界限的，就算你再「眼观六·耳听八方」地保护他们，总有一天他/她会离开你的视线。

而当孩子自己建立起完善的「自我保护」机制，才是永远的守护之道。

5、网络的世界很精彩，网络的世界也很危险

现在的孩子早已不似我们那会儿，在自家门前、小区弄堂这样相对狭小、熟悉的环境里生长。他们不仅撒欢的地方大了，而且在网络世界有着广阔的探索领域。不夸张地说，他们小小年纪就已经是「社会人」了。

那我们要怎么办？限制接触电子产品、限制网页浏览、限制下载app?这样做未免有点夸张，也不太现实。我们更多的要让他们了解虚拟网络的风险，保持警惕、保持克制。

另外，我觉得更好的方式是让孩子在真实生活中找到更多的快乐，享受更多的精彩，这是远离网络危险的途径之一。

6、把更美好的给你，塑造孩子自己的成长力

我说了很多爸爸妈妈给予孩子的保护，那他们自己呢？

世界那么大，总要自己闯，身体是孩子最赖以依靠的革命伙伴。当把身体锤炼得更强壮的时候，意志也会跟着变坚定。

当然，每一位家长从宝宝出生就已经时刻关注健康、饮食问题了。比原料、比科技、比质量……所有的挑剔只不过是想确保孩子吃的、用的都是天然、优质的东西，守护宝宝的健康。