一连串的地震灾难的报道让你内心的恐惧久久无法平息，做父母的不要以为孩子还小，不会受到这些事件的影响，其实很多孩子都会为他们看到或听到的事感到难过。而作为父母，你需要对孩子的恐惧、感受和问题进行回应，让他们感受到自己是安全的。

1、关掉电视

不要因为你自己渴望知道新闻事件的最新进展，而影响到宝宝的安宁。就算他还很小，电视上持续的解说、吓人的评论和反复重播的灾难画面，也会让他感到害怕和不安，更别提你自己的感受了。

2、试着控制你的反应

如果你自己特别焦虑，你的孩子即使还很小，也会受到影响，而且会感到更害怕。你可以跟他分享一些自己的感受，让他知道你也感到担忧，但同时也告诉他你如何处理自己的感受，比如说“我只是不断提醒自己，我的朋友和家人是安全的，有很多警察、消防员和其他人员正忙着保护我们呢！”

3、安慰，安慰，再安慰

跟孩子沟通，让他知道他是安全的非常重要。考虑到他在电视上已经可能看到的内容，应该让他知道这些问题只是某些特定地区独有的，不会伤害到他。如果你面对的问题正好是你无法解答的，记住你能为宝宝做的最重要的是向他保证：你会尽一切力量来保护他和家里其他人（包括你自己）的安全。告诉宝宝保护他是他身边的大人们的工作，向他保证：你、他的老师或保姆，还有周围的其他大人都很关心他，会尽可能保护他的安全。告诉宝宝有许许多多的人在考虑安全问题，他们正在努力避免出现更多问题。

4、允许宝宝提问题

你可能很想说：“一切都很好。那些事都离我们很远，什么也不会发生在我们身上。”但如果你没有同时针对宝宝的具体担忧，这种话对他来说，听上去可能很敷衍。你能做的最好的事，就是听听他的问题，然后不断地安慰他。问问宝宝他最大的恐惧是什么，鼓励他说一说。如果他们不能表达清楚，考虑一下在灾难或悲剧过后，通常会产生什么样的恐惧，即使宝宝没有明确提到，也要试着针对这些恐惧谈谈

这种事件还会再度发生

他们挂念的人会受伤或死亡

他们会跟家里人分开

他们会被独自留下

还要记住，孩子表现出对不认识的人的关心也是很常见的，要鼓励他的这种关心。

5、跟还不能说话的宝宝玩

如果你的宝宝还太小，还不能问比较详细的问题或表达他的感受，那也并不说明他就不会由于周围的气氛，而感到害怕或担心。要帮助小宝宝表达他的感受，你可以静下心来开始跟他玩，木偶表演、画画和读书都能帮助小宝宝释放那些情绪。如果宝宝画完画后想把它们扯坏，没关系。这是一种完全自然的、用身体动作来应对烦躁和焦虑的方式。

你还可以考虑建立一种让你的宝宝能吓唬你的游戏氛围。“如果你能以一种愉快的方式表现出确实被吓了一跳，他就能够因为看到比他大的人处于弱势而笑出来了。”一位医生说，“这能让他重新变得有力量，从而解决自己的恐惧。”

6、保持家里正常的作息

所有年龄的孩子都会在一定的常规中茁壮成长。如果你的家庭受到一个重大事件的深刻影响，虽然假装一切正常是没有用的，但宝宝的日常生活规律、吃饭、洗澡、读书时间等，还是会给他带来极大安慰。