现在确实有很多备孕女性因为子宫的原因而推迟受孕，主要表现在子宫后位、宫寒、子宫内膜的过厚或过薄等因素。因你现在开始备孕，可以从这三个方面来检查一下自己的子宫情况，如有异常，可及早治疗。
一、体位：子宫后位会影响受孕
子宫的体位分为子宫前位和子宫后位，子宫前位相较于后位，会更容易受孕。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向**后穹窿，它在体内的位置较低，**容易在那里集中；而后位子宫的子宫颈是向上翘的，是指向**前穹窿处，子宫颈不易被子**浸泡，特别是**偏少或**后女方立即解小便，使**外流，不利于**进入宫颈口而不易受服。
如何知道自己的子宫是前位还是后位？
一般的健康体检、孕前检查等，做B超就能知道。如果你是子宫后位，不要紧张，这不是病！轻度子宫后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出现症状，若是重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸等。我们可以通过一些方法把子宫“挪”到最佳受孕位置。
通过运动可以纠正子宫后位
1、俯卧位运动
两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。
2、肘膝位（肘膝着地）运动
胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
3、手膝位（手膝着地）运动
两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4、手足位（手足着地）运动
后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。
5、跪位运动
跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
二、温度：想要备孕成功务必先暖宫
“宫寒”就是“子宫寒冷”，一般症状表现为白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等。