有研究显示,孕妇自第39周开始,每天刺激乳头3小时以上,临产及分娩的时间大多不会超过预产期。建议采取以下刺激方式:

用手指指腹刺激乳头、乳晕及乳房,两乳按摩交替进行,每侧15分钟,每次达1小时,一天做3次。上述操作也可由丈夫代劳。

这种自己动手诱引的子宫收缩有时非常强烈,能达到由催产素引起的子宫收缩的效果。因此,在自己动手诱引子宫收缩以前,应首先向医生询问。如出现强烈的子宫收缩,应立即停止进行。