相比剖腹产,顺产对爱美的妈妈来说,是更好的一种选择。不过,顺产与否,不是主观意识就能够决定的,如果想顺产的话,还是要提前做好准备,顺产前后的准备工作都不能疏忽。

顺产前的注意事项

1、顺产前要做好充分的心理准备,要了解生产的过程,消除恐惧心理。产痛的确是很难受的,但是在身体不出状况的情况下,是可以咬紧牙关坚持下来的,建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响,了解生产过程中不同产程的变化以及如何做好配合工作。

2、顺产前要控制好孕妇的体重,避免出现巨大儿。现在很多孕妇除饮食上加强营养外,还同时选择复合维生素、孕妇奶粉和各种营养保健品,结果造成营养过剩,导致体重在4千克以上的巨大儿越来越多,并因此失去了顺产的机会。

3、顺产前为了增加分娩的力量,要适当参加锻炼。分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动,而且是全身运动,现在的很多孕妇在孕期缺乏合理运动,在分娩的生产过程中需要用力的时候,却使不上劲。

顺产后的注意事项

1、尽早下床

顺产后要在床上活动,如抬腿、收腹、翻身、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。

2、注意饮食

生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些容易消化又不刺激的食物,如红枣大米粥、红糖小米粥、鲫鱼汤面叶、鸡汤面条、煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。

3、好好休息

分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可打个盹儿或闭目养神,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。

4、母乳喂养

宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。

5、出血情况

顺产后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,减少出血。顺产当天子宫收缩和会阴伤口会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

6、调整心态

有些产妇看到自己的宝宝会情绪高涨,心花怒放,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪沮丧、低落等都会影响子宫收缩,引起产后出血。

提示

为了宝宝的健康着想,大部分的孕妇是希望能够顺产生下小宝宝的。同时,顺产也便于产妇身体的恢复。因此,孕妈妈们更要及早做好顺产前后的准备,让生产过程更加顺利通畅。