不管你的宝宝多大，断奶都要慢慢来。因为这会让你和宝宝都很痛苦。那么，怎样给宝宝断奶呢？你可以试试下面这些方法：

减少喂奶次数。在宝宝该吃奶的时候有意不给他吃，而让他用杯子或奶瓶喝奶，看他有什么反应。

你可以把自己的乳汁吸出来让宝宝喝，也可以给他喝配方奶或牛奶（如果你的宝宝已经满1岁）。如果一周断一顿奶的速度，宝宝就会有时间逐渐适应这些变化。你的乳汁分泌量也会相应逐渐减少，而不会出现胀奶或乳腺炎。

缩短喂奶时间。如果他通常每次要吃5分钟，那就缩短到3分钟。

根据宝宝的年龄，你可以在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是一杯牛奶或配方奶。但要注意，如果宝宝还不足6个月，他有可能还不能吃辅食。临睡前那一次喂奶可能会更难断，通常都留到最后才断。

推迟喂奶时间并分散宝宝的注意力。如果你每天只喂几次奶，可以从推迟喂奶时间开始断奶。但这种方法只有到你的宝宝足够大，你能够跟他讲道理了，才能奏效。

如果你的宝宝要吃奶了，你可以跟他说晚一点儿再喂他并分散他的注意力。如果你通常是在傍晚喂奶，那你就可以告诉他要等到睡觉前才能吃奶。

别硬给宝宝断奶。如果你已经尝试了各种方法给宝宝断奶，但都不奏效，那也许是因为还不到该断奶的时候。

你是不是刚重新上班？宝宝也许还没有适应你不在的日子。或者，宝宝是不是刚生过病？通常来说，宝宝不舒服的时候总是更想吃奶。事实上，母乳喂养可能会对生病的宝宝非常有好处。

如果你的家庭刚经历过重大变化，比如搬家或其他变故，给宝宝断奶也会变得更难。如果宝宝正在出牙或学走路，可能也不好断奶。别着急，不妨过一个月再试吧，迟早会成功的。