运动智能是美国哈弗大学心理学教授霍华德.加德纳提出的八大智能之一。他认为：“每个正常的人与生俱来都拥有多项智力潜能”，“教育的作用在于是否使得每个人的智力潜能得到充分发展”，而运动智能是人类认知的基础。运动智能对其它智能有重要的影响，在幼儿生活中更是有着举足轻重的作用。
蹦蹦跳跳是孩子天性的自然表现，宝宝一出生就开始用自己粉嫩的小身体来感知这个美丽而又未知的世界。男孩子喜欢用各种运动来展现活力，女孩子喜欢用优美的舞姿来展示另一种美丽。运动智能好的人，更喜欢用整个身体来表达自己的思想和体会，以表现出自信的心理素质。让孩子具备优良的运动智能是每一个年轻妈妈的美好心愿。早期教育的重要性与智能的培养日益得到妈妈们的重视。但是宝宝的运动智能的培养，还是有一些要让妈妈们掌握的小窍门。
0--3岁婴幼儿时期：运动智能培养的重头戏
0--3岁时期是宝宝运动智能培养的关键期。因为0--3岁时期是最有利于宝宝运动智能培养的时期，也是培养宝宝运动智能效果最好的时期。所以，年轻的妈妈们一定要抓住这个最好的时期，利用一切条件来培养宝宝的运动智能。
6个月以内的宝宝 这个时期的小宝宝，面对这个强大的世界，看起来可能有些软弱无力。但妈妈们可以帮助宝宝做做下列的体能训练：
1.抬头训练。妈妈可在与宝宝稍高的方向呼唤小宝宝，引导小宝宝抬起头；妈妈与宝宝玩捉迷藏的小游戏，宝宝的目光会追随着妈妈不停的上下左右移动，从而使宝宝做抬头动作训练。抬头动作训练能增强宝宝颈肌的力量和颈部肌肉的灵活度和韧性。
2.翻身训练。3个月以内的小婴儿主要是仰卧着，但他有一定的身体肌肉的运动能力，所以就可训练宝宝的翻身动作。一般来说，小婴儿先做仰—俯翻身，然后再学俯—仰翻身。家长可以先让宝宝仰卧在床上，家长在一侧拿着能吸引注意力的小玩具来逗引宝宝，如小铃铛、拨浪鼓等，同时说一些鼓励的话：“宝宝，多好看的玩具啊！过来拿着啊！”以训练宝宝从仰卧翻到侧卧位。家长及时对宝宝进行夸奖：“宝宝，你真棒！”或者抱抱小宝宝、亲亲小宝宝作为奖励。翻身训练一方面可以增强宝宝的身体力量，也可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量，另一方面可拓宽宝宝的视野，使宝宝看到更加丰富多彩的事物。
3.坐姿训练。在宝宝学习坐姿时，妈妈可以在宝宝的前面摆放一些有趣的玩具，逗引宝宝去抓握，因为宝宝前倾的力量可以慢慢锻炼宝宝的坐的能力。但同时也要注意到，宝宝的小脊椎骨尚未发育完全，如果长时间的坐着的话，会对脊柱的发育不利。另外，家长也要注意宝宝坐的姿势，不可让他跪坐，这样会影响腿部发展。最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。