二胎时代来了，许多80后、90后、甚至70后的准二胎妈妈们都在卯足了劲准备着迎接二胎宝宝的到来，也紧张地迎接着再一次分娩的痛苦，这令许多刚刚结婚的准备怀孕的女性感到惶恐，一胎还没到来，二胎的压力就到了，如果可以一次生一对双胞胎，不就可以少一次痛苦了吗！这是一个美好的愿望，但是往往愿望很丰满，现实却很骨感，想生双胞胎，又何尝是一件容易的事？
怀上双胞胎真的有“法”可循吗?答案是肯定的。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了。
我们先来了解一下双胞胎的形成吧：
同卵双生 由于一个受精卵在分裂过程中，分离成两个或多个独立的胚胎细胞或细胞群体，它们分别发育成不同的个体。这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因此，性别相同，性格和容貌酷似。
异卵双生 有两个卵泡同时或相继排出成熟的**，这些**同时或相继受精，因为胚胎是来自不同的**和**，故具有不同的遗传特性，出生的婴儿相貌不同，性别也可能有所不同(即龙凤胎)。大多数双胞胎(约75%)属此。
想生双胞胎，基因很重要
我们都很清楚，能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，也就是说如果母亲是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于父亲。不过，由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控，所以，还是想想我们能做的事情吧。虽然，因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低，但总比没有强!
想怀上双胞胎，叶酸是个好帮手
瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个**进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
“试管”里也能出生双胞胎
“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出**进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。
双喜临门，也要双倍小心
一般情况下，双胞胎的怀孕会带来双倍的怀孕症状，如：孕吐、头晕目眩，失眠，腹痛，呼吸困难，骨痛等。会需要双倍的维生素B、钙、铁、蛋白质和其他基本的营养物质。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要更多的去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。怀双胞胎的孕妇体重的增加会比单胎孕妇多一些，增重范围一般是15.8～20.4千克。双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大，且增速较快，特别是在24周以后，尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担，同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫，还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状，在孕晚期更为明显。
能有一对双胞胎是幸福的事情，但是怀双胞胎是孕妈妈所要承受的困难也是多余单胎妈妈的，所以，想生双胞胎的妈妈一定要先做好充足的心理准备哦！