很多家长头疼，平时孩子成绩很好，可是一到正规的大考试就考得很不好，为什么会这样呢？让我们给孩子做一套测试题，看看孩子考试焦虑的程度，以便采取相应的方法。
1、 当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多。
2、 如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。
3、 如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信 、 很轻松。
4 、参加重大考试时，我会出很多汗。
5 、考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。
6 、当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。
7 、考试期间我经常想到会失败。
8 、重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。
9 、我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。
10、 在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。
11 、在重大考试期间我有时感到心跳很快。
12、 考试结束后我总是觉得可以比实际上做得更好。
13 、考试完毕后我总是感到很抑郁。
14、 每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。
15 、考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。
16、 考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。
17、 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。
18 、对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。
19、 某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。
20 、考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。
21、 我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。
22 、我真希望考试不要那么烦人。
23、 我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。
24、 想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。
25 、如果考试能废除的话，我想我能学得更好。
26 、我对考试抱这样的态度：虽然我现在不懂，但我并不担心。
27 、我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。
28 、我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。