怀孕第22周综述
这时胎儿的体重大约已有350克，身长已有19厘米了。胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨，10 个小手指上也已长出了娇嫩的指甲。
你希望你的宝宝将来成为一个文学家吗？那么现在你就可以开始了。胎儿现在已经具有了一定的听力，他可以听到你说话的声音和外界的一些音响。你可以选择一些有趣的儿童名着，绘声绘色地朗读给他听，最好是反复地讲同样的一个或几个故事，也可以给他听一些优美抒情的音乐。
怀孕后你就不能要求自己行动敏捷轻便了，你可能已经觉得自己的行动有点迟缓和笨重，这很正常。随着子宫的增大，你身体的重心发生了变化，突出的腹部使重 心前移，为了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。这时你可不能再穿高跟鞋了，它不仅会使你的背部肌肉紧张程度加重而导致疼痛，而且还会使你重心不稳，这很危 险。
另外，由于孕激素的作用，你的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，这也会使你觉得有些不舒服。
怀孕22周胎儿的发育状况、胎儿大小
1、孕22周胎儿生长发育：双顶径的平均值为5.45士0.57\\\'腹围的平均值为16.70士2.23 \'股骨长为3.82士0.47.
2、长约27.7厘米，重将近450克。他的皮肤还是皱皱巴巴的，直到他的体重增加到一定的程度才能把皮肤撑起来。另外覆盖在他头上、身上的纤细的头发 （胎毛）也显现出来了。胎儿的眼睛已发育，但是虹膜（眼中的有色部分）仍缺乏颜色。他的胰腺，是产生荷尔蒙的重要器官，也在稳步发育。胎儿的嘴唇越来越清 晰，小牙尖也出现在牙龈内，显露出长牙的最初迹象。
3、22周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到损害。很多宝宝在出生时候身上还都会带有这样的胎脂。此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了，这时候主要是恒牙的牙胚在发育。
怀孕第22周准妈妈的症状和生活变化
1、２２周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加２５０克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺，你会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。因此在这时 候要注意穿宽松的衣服和鞋。本周当你去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，好好享受这一时刻吧！
2、随着宝宝的生长 和你肚子的增大，你可能会开始注意到自己皮肤上出现的妊娠纹。有些准妈妈从没有长过妊娠纹，但至少有一半的人会长。这些不同纹理的细小条纹的颜色可能从粉 红色到深棕色不等，这取决于你的肤色，并且还会随着你孕程的增加而变得越来越明显。它们可能不只出现在你的腹部，还会出现在你的臀部、大腿、髋部和乳房 上。润肤霜不能够预防或消除妊娠纹，但是可以止痒。此外，你的肚脐可能不再是凹下去的，它可能是平的，也可能很快会凸出来。不必担心，等宝宝出生后它或多 或少会恢复原位的。
3、另一种在孕期你可能会注意到的皮肤变化，是一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上，它们是由孕期增高的雌激素引起的，通常会在生产后自然消失。
怀孕第22周准妈妈的注意事项
1、牙龈出血：孕激素的分泌使你的牙龈变得肿胀，即使刷牙时动作轻松，也有可能导致出血。
2、最适合准妈妈的运动：孕妈妈妈最常被建议的运动是爬楼梯。爬楼梯可以加强孕妈妈的心脏功能，而且还可以活动骨盆，但是注意不要过度。并且下楼的时候要坐电梯。
3、肌肉痉挛：孕中期，孕妈妈腿抽筋是很常见的现象，特别是在晚上。这可能是缺乏钙或镁的结果。准妈要确保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。
4、文胸的选择：乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸。并且要随时更换不同尺寸的文胸。
5、给宝宝起名字：也许在怀孕前，你已经开始憧憬着这个美好的时刻了！为自己的宝宝起一个好听的名字。而现在，你发现，起个名字比你想象的要困难的多。来看看起名宝典吧。
6、性生活：孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高，加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界刺激，使胎儿得到一定保护，现在可适度进行性生活。
7、孕妈妈可以旅游吗：现在是最适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈外出旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。
8、摘下你的戒指：你可能会感到很吃惊，但是许多准妈妈由于手指肿胀，需要珠宝店的工作人员来夹断她们的戒指。如果你觉得你的戒指有一些发紧，那么现在就摘下它们吧，不要等到来不及了才摘。如果你不能忍受和你的结婚戒指或其他重要的戒指分开，你可以把它穿在一条项链上，戴在你的胸前。
怀孕第22周准妈妈的生理变化
1、22周，孕妈妈体重大约以每周增加250克的速度在迅速增长。子宫也日益增高，压迫肺部，由于骤然增加的体重和增大的子宫，使孕妇的体重越来越重。 同时，妊娠激素的分泌会导致手指、脚趾和其他关节部位变得松弛。你的肚脐可能不再是凹下去的，它可能是平的，也可能很快会凸出来。也许你曾听说过，孕妈妈 如果肚脐凸出来的话，怀的会是男宝宝哦！
2、除了越发严重的妊娠纹，另一种在孕期你可能会注意到的皮肤变化，是一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上，它们是由孕期增高的雌激素引起的，通常会在生产后自然消失。
怀孕22周肚子有多大
1、怀孕20周末时，手测子宫底高度为肚脐下一横指，尺测子宫长度为18CM，24周末为手测子宫底高度为肚脐上一横指，尺测子宫长度为24CM。
2、正常情况下妊娠20-24周时增长速度较快，平均每周增长1.6cm，至36-40周增长速度减慢，每周平均增长0.25cm，最近几年生活水平提高可能有所不同，不放心可以再向医生咨询下
怀孕22周准妈妈的营养补充
由于孕妈妈牙龈出血的情况越来越频繁，因此要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌 物及废物。用餐后喝一些柠檬水（在水中加上一片柠檬）或漱口，可令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成 的口臭。
护牙美食——香脆三丝
材料：洋白菜、胡萝卜、小青辣椒、盐、姜末、蒜泥。
方法：
1. 菜洗净、沥净余水、切成细丝、撒上盐5－10分钟杀去生味，去掉余水，洒上姜末、蒜泥、味精，拌匀后装盘；
2. 花椒数粒、大料2－3瓣、红尖椒剪成细丝，放在小碗内；将烧热的素油倒入，凉后再淋到菜丝上。
怀孕第22周的怀孕知识：关于胎动---准妈妈应该知道的
宝宝胎动知多点
有些准妈妈可能会早在怀孕后的13-16周就感觉到胎儿的活动，这就是我们所称的胎动。
刚开始你可能很难判断是腹部的气体在动还是胎动，但其实很快你就会发现胎动有其特点。第一次当妈妈的甚至可能要迟至18-20周才感觉到胎动。由于每个女性对第一次胎动的感觉时间都不同，所以在13-25周的范围内都是正常的。
为什么会出现胎动呢？
随着宝宝的发育，他可能会开始伸展他的四肢。随着预产期越来越近，你就可能会感觉到更强烈的胎动，例如宝宝会踢你、锤打或者滚动等。他还可能会对外界的 声音或者你的感情变化而做出反应。如果他觉得当前的位置不舒服的话，他就会自己蠕动。某些食物也会引起宝宝的强烈运动，而你很快也会发现宝宝也有一个规律 的睡觉和醒来的周期。
胎儿运动的频率是怎样的呢？
随着时间的增长，你很快就能够发现胎动的频率的了。在怀孕的最后三个月里你会发现宝宝的活动会更加频繁和剧烈，并且越来越有规律。虽然胎动会越来越有规律，但可能在32周以后胎动就会逐渐减少，这是因为随着胎儿的发育体积变大，他们的活动就会受到子宫的限制。
在怀孕的28周开始，你最好就能够开始数一下胎动的次数，这样能够有助于你找出潜在的问题并且能够进一步地建立亲子关系。数胎动次数最好就是选择每天的 同一个时候，并且尽量采取左侧躺，记录每十次的胎动所需要的时间。一般来说，你会在两小时内最小感受到10次的胎动，并且10次胎动所需要的时间会越来越 少。
利用最宝贵的时候进行测试
一般情况下，许多的母亲都会发现宝宝在吃饭、甜点、喝冷饮和做运动后都是最活跃的。 你可能还会发现宝宝在晚上九点到凌晨一点这段时间内也是分活跃。这是你就可以利用这些时间进行胎动次数的检测，找一个宝宝最活跃的时期和你觉得最舒服的位 置进行检测，而左侧躺通常能够让身体得到最佳的循环从而使宝宝更加活跃。
如果我感觉不到胎动怎么办呢？
如果你有一直记录宝宝胎动然后发现有明显的不正常现象的话一定要尽快找医生。如果你在一天的两小时内感觉不到10的胎动，可以在第二天的同一时间再测试一次，如果还是感觉不到的话，你就应该向医生反映并且咨询一下。
孕期关注胎动才能确保平安
胎动是胎儿生命的象征，也是胎儿健康的标志，胎儿夭折往往发生在胎动停止12~48小时内，因此胎动是监测胎儿简单方便的方法。
在孕10周时胎儿即开始有胎动，但由于运动幅度较小，孕妇尚不能察觉，只是在超声检查时才能观察到，一般在孕4个半月时，孕妇可感觉到胎动，如果孕5个月后还未察觉到胎动，应及时就医，查明原因。
胎动次数与声光刺激及孕妇饮食、情绪、吸烟、饮酒、用药等有关，孕妇每日察觉到的胎动次数差别较大，但一般每小时不少于3—5次，12小时不少于30 次，如果胎动微弱，每小时少于3次或12小时少于20次，甚至消失，则为胎动告警信号，如果强烈高频数的胎动也是胎儿宫内窘迫的征象，发生上述情况应立即 就医，采取相应措施。
怀孕第22周，准爸爸应该做些什么
现在，妻子的身体状况相对稳定了很多，如果准爸爸时间空闲，不妨利用这段时间陪妻子到处走一走。即使不出去旅游，只是和妻子一块儿为未来的宝宝购物、一起讨论细节，再一起做决定也是非常幸福的事情。
怀孕第22周进行胎教的方法
每天早晨或傍晚的时候，准妈最好能到户外散散步，呼吸新鲜的空气。因为这个时期胎儿的肌肉、骨骼生长迅速，需氧量会大增，准妈每天有一定量的户外活动不仅利于胎儿养成好的生活习惯，也有助于增强胎儿的生命力和灵性的培养。
怀孕22周是准妈妈应该知道：贫血的症状和预防、缺铁性贫血
贫血是孕期常见的并发症之一。 妇女怀孕后，血浆增加，较红细胞增加相对要多。因此，血液被稀释，孕妇贫血的诊断标准也相对降低。当血红蛋白在10克以下，红细胞在350万以下时，即可 诊断为贫血。原有贫血的妇女妊娠后会加重贫血。孕期贫血是最常见的缺铁性贫血，巨幼红细胞贫血较少见，再生障碍性贫血则极罕见。
贫血症状
·贫血时孕妇或胎儿都有很大危险。一般血红蛋白降至8克时为轻度贫血，降至6克以下为重度贫血。孕妇贫血容易并发妊娠高血压综合征，而且情况也较严重。重度贫血时，会出现心慌、气短、呼吸困难、贫血性心脏病，甚至发生心力衰竭。
·分娩时由于贫血常常发生宫缩乏力，导致孕产过程延长而需手术助产，产后易发生出血性休克。
·由于贫血，红细胞输送氧气的能力下降，胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，容易发生流产、早产、低体重儿和死胎。
饮食预防
·补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆。
·含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。
·中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等；
·孕期贫血除服铁剂以外，还需服用小剂量的叶酸，每日400微克，注意不要擅自增大叶酸用量。
·吃一些维生素C，有利于铁的吸收。
怀孕第22周特别关注－孕期缺铁性贫血
怀孕期间出现劳累和疲倦感，你可能很自然地将它归因于妊娠。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，也许你是患上了孕期缺铁性贫血。
由于胎儿的发育非常迅速，胎儿需要更多地从母体汲取营养，准妈妈应该注意避免缺铁性贫血的发生。妊娠期贫血是一个常见的问题，可占约20%―40%，铁 是造血的重要元素，缺乏铁也是孕期常见的问题。贫血不仅影响孕妈咪自身的健康，更重要的是使胎宝贝的生长发育受到影响，一定要注意采取防治对策。
国家健康学会建议孕妈妈每天服用一粒含有30毫克铁的补铁片，还要努力从食物种摄入足够的铁。服含铁片或者胶囊可能会引起胃痛或者便秘。一旦出现这些副作用，可以尝试口服液态铁剂，这对胃的刺激相对小些。
关于怀孕第22周的常见问题和解答
怀孕22周睡觉采取什么姿势好？
由于怀孕的时候子宫会右旋，所以医生会建议左侧卧位使得下腔静脉不容易受压而至水肿，同时有利于胎盘血液循环。
怀孕22周碘指标是89会不会对胎儿有影响？
如果孕妇缺碘，供给胎儿的碘也不足，胎儿不能合成足够的甲状腺素，就会影响神经系统的发育，造成智力低下怀孕的妇女应多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等。
怀孕22周羊水指数偏高的疑问？
二十周左右羊水比较多应该属于比较正常的，一般随着孕周的增长羊水会随着漫漫减少的。应该不会有有太大的问题的。
怀孕22周,彩超显示,脐血流高值怎办？
脐血流值高说明脐血流阻力值高，严重情况会导致胎儿窒息，影响胎儿的大脑及身体发育。
怀孕22周检查B超，羊水少怎么办？
羊水少在排除畸形的情况下可以大量喝水或者豆浆，注意不要吃西瓜，糖分多并且有利尿作用。
怀孕22周了可以吃些深海鱼油来补一下吗？
深海鱼油中含有两种成分：DHA和EPA。前一种对胎儿和常人的大脑及眼睛发育有好处。而后一种对老年人降血脂有利，但对胎儿来讲，可以使胎儿性早熟。所以不要吃深海鱼油，只可以吃单纯的DHA。
怀孕22周,检查缺碘、铁、钙。要多吃哪些食物？
补碘最基本的方法是食盐加碘。碘油等其它手段只能起到补充作用。只要我们能够吃到合格碘盐，就能够保证我们的碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化 食品。补充血液中铁的含量的最好途径是用饮食进行调理。在日常膳食中，应多食含铁食物，如海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆 类。另外，维生素C有助于机体对铁质的吸收，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜。多食含钙丰富的食品，如牛奶、豆类、硬果类、芝麻、 虾皮、海带、芹菜等。此外，孕妇要注意户外活动，多晒太阳，可以促进维生素的形成，从而增进钙的吸收。
怀孕22周了白带很黄也很多外阴有点痒,是不是阴道炎?应该用药治疗还是经常清洗好呢？会对宝宝有影响吗？
有可能是阴道炎症可以做妇科白带检查明确诊断后对症治疗，局部用药治疗影响不大，做好孕期检查在孕22-26周做四维彩超排畸检查了解胎儿发育情况和有无畸形。
怀孕22周,便秘很严重(一周排一次),可怎么办？
孕妇和哺乳期一定要预防便秘，便秘容易产生毒素，特别是孕妇肠道吸收能力增强，毒素就会通过血液带给胎儿，对其产生先天的毒素污染，必要时候可以强化服用纤维素，纤维素不被人体消化吸收，但是可以改善便秘，不会给胎儿有影响。
怀孕22周总有水流出，怎么回事？
考虑是白带，正常白带应是乳白色的，或无色透明，有时粘稠，无异味。
由于怀孕的时候子宫会右旋，所以医生会建议左侧卧位使得下腔静脉不容易受压而至水肿，同时有利于胎盘血液循环。不过，这种说法对于大多数人来说并不实际，所以主张怎样睡舒服就怎样睡。
怀孕22周，左腿内侧靠近阴部的地方疼痛？
西医解释：胎儿头部在那里，所以压迫了那里的大血管，神经营养不良造成不规律的（没时间规律）疼痛。如果是，那这个疼痛应该是呈放射状，闪电状疼痛。中医解释：经脉受阻。疼痛处是静脉走形处。
怀孕22周，查检出来宝宝位置不对？
没有关系的，确定胎位，一般要在怀孕7个月才能确定胎位是否正常，在此之前，因胎儿相对小，宫腔相对较大，胎儿在宫内借助羊水的浮力在宫内自由活动，所以你不必担心。
怀孕22周 咳嗽怎么办？
一般感冒都会在7天内好的，你最好试试几种偏方，不行就得去医院。
怀孕22周，有点感冒，鼻子不通，可以喝大青叶合剂吗？？
怀孕期间禁止用任何药物，会对胎儿正常发育产生影响，严重导致畸形。你的情况，建议到正规医院内科进行相关检查，明确诊断后，根据你怀孕的情况，对症治疗。不可自行服药。
怀孕22周了，脱发比以前多了正常吗？
怀孕期间掉头发一般比较正常的.加强营养.注意休息.绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。
怀孕22周下腹部会阵痛怎么回事？
没事的，胎儿一天天长大，还会动了，子宫当然要适应一下，做个彩色超声波检查，看胎位好不好，如果胎位不好就要注意了，多休息。
怀孕22周煤烟中毒（轻度）对孩子有什么影响？
孕妇因身体体质变化更容易煤气中毒，且缺氧对胎儿不利，严重时甚至胎死腹中。虽胎儿的情况目前比较稳定，但不排除可能造成智力受损。建议你注意检测。
现在怀孕22周了，从大概13，14周的时候开始乳晕就开始肿了怎么回事？
每个人怀孕时的情况不一样，你这种是正常现象，有时候会肿，而且色比以前重，感觉会涨，是正常的，不要过分担心。