安然的看到宝宝出世，妈妈们都很欣慰的在脸上挂满了微笑，忘却了疼痛的感觉。在产后，妈妈们都希望身材能够尽快的恢复，可哺乳期间可以减肥吗？有些人认为在哺乳期是不能减肥的，真的是这样吗？其实，只要方法正确，即使是在哺乳期也可以减肥的哦。今天，就一起来看看哺乳期怎么减肥快吧。
哺乳期能减肥吗
哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。
但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老”。
自然分娩的产妇，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。接下来，就来看看哺乳期减肥的具体方法吧。