排骨含有丰富的蛋白质,为宝宝的强健体魄提供最基本的动力,排骨的做法有很多种,当孩子厌倦了红烧清蒸,您何不尝试一下这道日式照烧酱排骨?

食谱原料:排骨、洋葱。日式照烧酱、水、糖少许。

制作方法

1、排骨洗净后切块,擦干水分。

2、锅内热油,放入排骨煎至两面金黄后捞起。

3、放入切片的洋葱,炒出香味后倒入排骨。

4、按个人口味加入照烧酱,加水至刚好没过排骨,大火烧开后改小火。

5、水快烧干时,加入少许白糖大火收汁即可。

小精灵温馨提示:

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。