妇女在孕前合理补充营养很重要，其原因有二：一是孕妇营养不足，可导致孕初胎儿缺乏营养，影响胎儿发育，甚至引发流产；二是妇女营养不良或过剩，可导致不孕或增加妊娠期相关疾病的患病风险。

孕妇在孕前营养不足可导致孕初胎儿缺乏营养。胎儿在母体10个月的发育过程中，胎儿必须从母体获得足够营养，这些营养的一部分需要孕妇在孕前就有所储备，否则将会供应不足。且在怀孕后的1～3个月，正是孕妇容易发生妊娠反应的时期，会出现恶心、呕吐、不想进食等症状，可能影响养分的摄取。

如果孕前妇女营养不足，体内无必需的营养储备，胎儿不能从母体中摄取足够的营养素，就会影响胎儿早期发育，增加分娩小样儿(即足月出生体重小于2500克)的几率，甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素A或叶酸，可能导致胎儿畸形。此外，孕前营养不良还可能影响乳腺发育，产后分泌乳汁不足，会影响新生儿的喂养。相反，孕前营养状况好的妇女所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康情况较好，而且抵抗力强，患病率较低。

对健康的影响：目前，经证实的与孕前/围产期营养密切相关的基因有5，10-亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）、维生素D 受体（VDR）等。通过孕期营养相关的基因检测，可以了解自己本身体内对某些营养素的需求和代谢能力和需求，制定有针对性的营养补充计划，预防与营养相关的孕妇/产妇与胎儿/新生儿的疾病，提高优生优育效果。