读者问:我儿子今年7岁了,身高1.25米,体重36公斤,医生认为是重度肥胖,我也采取相应措施让其减肥,但无济于事,请问怎么做既能有效控制体重又可保证健康饮食?

河南中医学院一附院儿科副主任医师琚玮:这个年龄段的孩子,一般体重在20公斤左右,你的孩子确实是有点偏胖了。不知道你给孩子采取的减肥措施是什么,一般有效的控制体重,除了饮食注意控油以外,还应适当加强运动。饮食控油,炒菜时应少放油,但各种维生素和蛋白质还是要吃的,至少要保证孩子各种营养素的需求。想让加强运动,家长应给孩子做个好的表率,能爬楼梯不坐电梯,能走路不坐车,孩子如果一顿饭吃多了,一定要想办法运动把它消耗掉。减肥是件很不容易的事情,贵在坚持。除此之外,孩子的肥胖也与自身代谢有关,建议必要时到医院做个胰岛素分泌情况、血脂的检查,根据情况看是否需要进行中药调理。