天气炎热，宝宝容易出现睡眠不安的现象。很多宝妈都会在小床上，加个凉席，让孩子睡得既凉爽又踏实。可是越小的宝宝，对冷热的适应能力越差，舒适度要求也高，如果凉席选用不当，不仅会造成排汗不畅的情况，还会更加烦躁。
一、凉席种类这么多，究竟哪一种更适合宝宝呢？
1.竹席
| 使用年限 | 舒适程度 | 凉爽度 | 寄生虫 | 防潮性能 | 收藏方式 | 是否推荐 |
| 一般 | 硬 | 较凉 | 有 | 无 | 卷 | 不推荐 |
优点：色泽鲜明，凉性较大，价格便宜、耐用。
缺点：必须铺平整，以免折损。对孩子来说较硬、透气性差、有喷绘图案的可能会引发接触性皮炎。
2.藤席
| 使用年限 | 舒适程度 | 凉爽度 | 寄生虫 | 防潮性能 | 收藏方式 | 是否推荐 |
| 长 | 舒服 | 较凉 | 有 | 无 | 折 | 可以 |
优点：柔软耐磨、弹性好不易断，冬暖夏凉、收汗助眠、适合各种人群。可折叠、使用寿命长，越用光泽度越好，且不被虫咬。
缺点：价格高
3.亚麻席
| 使用年限 | 舒适程度 | 凉爽度 | 寄生虫 | 防潮性能 | 收藏方式 | 是否推荐 |
| 一般 | 适中 | 一般 | 有 | 无 | 折 | 可以 |
优点：吸汗、透气性好，凉度适中。适合各种人群，有“天然植物空调”美誉。多功能型，可以放在沙发、座椅上使用。天然束纤维，也能在一定程度上抑制真菌和微生物生长。
缺点：干亚麻材质的凉席容易起毛、扎手。清洗比较麻烦。
4.草席
| 使用年限 | 舒适程度 | 凉爽度 | 寄生虫 | 防潮性能 | 收藏方式 | 是否推荐 |
| 短 | 适中 | 一般 | 有 | 无 | 卷 | 一般 |
优点：凉席辈分上的“元老级”；凉性低、有天然清香。高科技编织的“亚草席”比传统的灯心草、蒲草、马兰草编织的普通草席透气性好，吸汗性也不错，诱敏率低。
缺点：传统草席容易长螨虫，大多数这个材质的用过一季后，席面容易变黄。
5.麻将席
| 使用年限 | 舒适程度 | 凉爽度 | 寄生虫 | 防潮性能 | 收藏方式 | 是否推荐 |
| 长 | 硬 | 凉 | 有 | 无 | 折 | 不推荐 |
优点：凉爽性能强、透气，且不卷曲。抗静电、防折断的功效，抗水性好。具有保健功能，当我们坐、或睡在麻将席上面的时候，可以对身体不同的穴位进行按摩。使用时间长。
缺点：不易携带、占用空间。降温能力差、不适宜老人。材质不好的，头发容易被夹住，皮肤容易被硌印，很不舒服。
6.冰丝席
| 使用年限 | 舒适程度 | 凉爽度 | 寄生虫 | 防潮性能 | 收藏方式 | 是否推荐 |
| 一般 | 舒服 | 一般 | 有 | 一般 | 折 | 可以 |
优点：席面可以任意的折叠，且不易留下很深的折痕、方便收纳，大大节约了收纳空间，适合在空调房间使用。光滑凉爽、透气、抗静电且色彩绚丽、质地牢固。适合各种人群。
缺点：散热性不是最佳，市面上的冰丝席质量参差不一，大家选购时要留意。
二、不管哪种材质、不管新旧，宝宝凉席必须要进行定期暴晒、消毒。
首都儿研所皮肤科刘晓雁主任说过这样的“三字秘诀”
1.晒
尤其是第一次使用，一定要在阳光最强烈的时候下暴晒， 晒足1-2个小时。这样的暴晒最少一周一次，才会将肉眼看不见的螨虫及其虫卵、细菌统统杀死，以保证宝宝的皮肤健康。
2.擦
每天使用前，要用热毛巾，仔细的擦。由于夏季宝宝出汗多，皮屑和灰尘都容易落进凉席的夹缝中，所以擦洗时要特别注意局部卫生。不能只擦宝宝睡觉的地方，其他的部位也要顾及到。
3.盖
薄薄一层的棉布单，既可以避免防止肚凉腹泻，又可以防止不小心被凉席划伤。
三、关于凉席除螨、除尘，网友的妙招很多
1.熨斗+湿毛巾
事后通风晒干。但是个人认为还是太阳晒最有效
2.樟脑丸+报纸
妥善存放。为避免“凉上加凉”，室内空调的温度可一定要控制好哟！
小精灵温馨提示：
睡凉席时，适当穿个小背心、小睡袋睡觉，也可以防止腹部着凉。宝宝皮肤娇嫩，我们在给他们选择凉席上还有很多特别的注意事项：如“包边、四角绑带防滑、减震缓冲”等细节，宝妈挑的仔细，这个夏天小宝宝才会过得更加凉爽、舒适。