现在许多家长平时工作忙,每逢节日期间都喜欢做各种美食犒劳家人和孩子,往往这时候油腻食物也偏多。小朋友吃东西没个准儿,碰上喜欢的会往多了吃,很容易因积食、食物不卫生、寒冷等原因引起腹泻。儿科专家提醒家长们,一定要多关注孩子的健康问题,尤其要注意预防小儿腹泻的发生。

节日预防腹泻,家长们要注意以下问题:

1、严把食品卫生关

冬季天气寒冷,人们的抵抗力普遍降低,小孩更甚,消化能力也会相应减弱。所以家长们更应严把食品卫生关,食物要煮熟煮透,隔夜、冰箱里拿出来的食物,最好不要给小孩吃;喜欢吃火锅的家庭,一定注意不要给孩子吃未涮熟的食物,以免引发腹泻和寄生虫病。

另外,节日食用海鲜十分普遍,家长们要注意海鲜是否干净、新鲜,烹调时一定要煮熟,最好不要生吃海鲜。因为没熟透的海鲜往往带有不少细菌和病毒,食用后极易导致腹泻的发生。另外,有海鲜过敏史的小孩最好不要冒险尝试。

海鲜一般都属于寒凉阴性类食品,所以在食用时可与姜、醋等佐料共同食用。姜性热,与海产品同食可中和寒性,以防身体不适。而生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用,对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。

2、控制食量合理饮食

冬季气温低,人体热量消耗掉,胃口也会变大。然而小孩的消化系统发育尚不够完善,消化道容积小,若不适当控制,暴饮暴食容易加重胃肠负担,甚至诱发腹泻。

所以预防小儿腹泻,家长们除了把好食品卫生关之外,也要适当控制孩子食量,不要暴饮暴食;饮食结构也要合理,做到荤素搭配,不宜一味大鱼大肉,而应多吃新鲜水果和蔬菜,尽量不吃或少吃油炸食物。

3、多喝水勤洗手

冬季很多地方都空气干燥,特别是北方供暖的地方,室内空气湿度低,在这样的环境中,人容易上火,口干舌燥。家长们一方面要注意适当增加室内空气湿度,另外要敦促孩子多喝开水,少喝可乐等碳酸饮料,更不能喝生水,以免引发腹泻。

另外,吃东西前一定要提醒孩子洗手,特别是外出去游乐场、动物园等公共场所游玩的时候,更应该注意。因为一个患病毒性腹泻的人,可以通过他的鼻和手把病原体传播到他碰过的物体,如果别人不小心又碰到这些物体,再用手擦鼻子或揉眼睛,就可能受到感染。而一些小孩可能会一边游玩一边吃东西,这样就有感染腹泻的危险。

4、腹泻发生后及时用药

虽然家长们都积极预防,但由于可导致小儿腹泻的危险因素太多,个别孩子出现腹泻在所难免。这时候,家长们应该及时处理,合理用药。专家认为,小儿腹泻用药以安全有效的中成药为最优。

小精灵温馨提示:

在使用药物治疗的同时,家长们要注意给孩子补充体液,密切关注孩子病情变化,若出现严重脱水、持续高烧等情况,则要及时送医诊治。