第1大难题：进餐无规律
专家支招：夏天受气温影响，有些孩子在幼儿园作息时间很准时的，暑假回到家却不肯听爸爸妈妈的管制随意进餐，这样的行为不仅导致夏季食欲不振、食量减少，摄入不洁食物和频繁进食更容易引起肠胃不适和夏季腹泻。因此，在夏天也要让孩子遵循用餐规律，在饮食上要保证营养均衡，粗细粮搭配。
前辈妈妈经验谈
固定时间进餐
阮燕 苏州 研究员
我们女儿小小班回来，我就用跟幼儿园一样的作息方式管理女儿，这样她就能马上习惯，冷饮放在饭后吃，有了冷饮的动力，她吃饭还是挺好的。
减少零食量
傅深纯 成都 广告设计
孩子不按时吃饭，我想最好的办法是平日尽可能减少零食量，以保持正常的一日三餐。所以我平时不给女儿买零食，饮料也以乳制品为主，外加一些水果。
尽可能激发孩子进食的兴趣
陈珊 长沙 演员
我规定儿子吃饭的时候不准看电视，然后要做到属于自己的小桌子上，给他幼儿餐具，然后把菜跟饭都分开来，菜的颜色尽可能搭配的漂亮一些，增加一些饭前的快乐气氛。儿子自然喜滋滋地等待吃饭了。
第2大难题：夏季缺水
专家支招：夏季高温，一方面孩子又天生好动，不玩个满头大汗哪肯歇手，另一方面空调房里空气干燥，需要补水，所以夏季给孩子补水是很重要的。小孩子体内含水量相对比成人多，若缺水，不但会影响小儿的生长发育，夏季也容易发生中暑。因此爸爸妈妈不要等孩子口渴时才补水，要随时注意给孩子多喝水，这里的水指白开水，不能用饮料代替水，流汗过多时，还可以适当补充盐开水。纯母乳喂养的婴儿在两次喂奶中间也要注意少许补水。另有一点要提示的，白开水也不是喝得越多越好，否则引起水中毒可就麻烦了。
前辈妈妈经验谈
冲淡的奶粉
徐凤欣 上海 播音
我女儿不喜欢喝白开水，所以我只能喂冲淡的奶粉，在喝奶的过程中顺便也多喝了水。
现榨果汁
钟锦媛 西安 全职妈妈
夏天我们给孩子喝现榨西瓜汁，不过考虑到西瓜的糖分很多，所以我们会在汁里掺点纯净水，在保持一定甜味的基础上，我们家孩子还是爱喝的。
随时补水
林艺高 沈阳 幼儿园教师
在家出门我都给儿子准备一个他自己的杯子，告诉他口渴可以用杯子喝水，我有时趁他专心玩的时候塞一杯水给他，他就喝了，有时候去下面公园玩，我就带上连盖的水壶，方便给他补水嘛。
第3大难题：食物变质
专家支招：因为夏天温度高，食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。