断奶，心理学家称之为母婴的第二次分离，对宝宝的身心健康发育非常重要，自然的方式应该是最好的选择。

断奶，我也是选择最温柔甜美的方式：循序渐进式的自然断奶法，我相信这样断奶无论对妈妈还是对宝宝都应是最好的选择，这样才不会因为强制断奶对宝宝的身心产生任何负面影响，让幼小的心灵受到不必要的伤害。

在英国象我这样还在喂宝宝的妈妈不乏其人，伦敦的环境也适合母乳喂养，到处都能找到喂奶的地方，象这样欢迎妈妈母乳喂养的标志 随处可见，为妈妈们坚持母乳喂养提供了条件。

循序渐进，持之以恒

循序渐进自然断奶法

“从一开始你就天天说奶太少不够吃，一直说到现在还在坚持喂。”要做到自然断奶，其实也很简单，重要的是循序渐进，持之以恒。

其原则是，尽量让宝宝每顿吃好吃饱，逐渐减少母乳的喂养次数和量，让宝宝在不知不觉中减少了对母乳的实质性依赖，妈妈的母乳也由于宝宝需求的减少在不知不觉中逐渐变得越来越少了。

按照世界卫生组织的最新要求，豆豆是母乳喂养到整整6个月才开始添加辅食的。最开始添加的是米粉和果泥，每时段逐渐增加辅食的次数和量；后来又按月份添加鱼、肉、蛋和更多的青菜和水果。

另外，多带宝宝外出参加各种活动、增加宝宝的视野和兴趣、鼓励宝宝和妈妈以外的人玩、减少宝宝对妈妈的依赖性等，对断奶也很重要。