婴儿猝死综合征，在午夜盘桓在我们家庭上空的魔鬼，在不知不觉中狞笑着夺走我们孩子，可怕的是很多宝爸宝妈都不知道，这也是我写这篇长文的目的。

在开始讲述之前，我想先提个醒：这篇文章只是想帮宝爸宝妈们了解这个事实，而不是为了让你不愉快，或者害怕。但根据我的经验，我相信父母了解得越多，担心就越少。了解了这个怕的恶魔之后，父母能少一点担心，不必觉得那么无助。

我不想暗示你，如果不接受我们推荐的预防措施的话，你的宝宝就有可能出问题——或者如果你接受了，宝宝就不会有事。其实，婴儿猝死综合征发病率不高，但了解与预防，能帮助我们更加有力量抵抗这个夺走我们孩子的未知魔鬼。

婴儿猝死综合征指的是不到一岁的婴儿突然死亡，而且死因不明，不管是尸体解剖，现场检查还是病史回顾，都没法做出解释。直到最近，医学界对婴儿猝死综合征(SIDS)的看法依然是：“没有人知道是怎么回事，也无法预防。”

在英国，婴儿猝死综合征的几率不到1/2000，通常发生在婴儿2 - 6 个月之间，而以2一4个月之间最为普遍。在英格兰和威尔士，有89%的猝死病例发生在婴儿6个月时。这类悲剧最常发生的时间是半宝夜到清晨6点钟，但一天当中的任何时候都发生过。英国大概每周就有7个婴儿死于这种病症，这是一个月以上婴儿最主要的死亡原因。

虽然大部分婴儿发病之前并没有显示出预警信号或风险因素，但有些婴儿的风险因素确实比较高。

1、早产儿或出生时体重较轻的婴儿。

2、在产后几周内有过呼吸暂停现象的婴儿。

3、有过明显的威胁生命事件的婴儿，例如出现过呼吸暂停，导致脸色苍白或铁青、四肢柔软无力。

4、父母是烟民的婴儿。

5、出生于社会经济条件比较差的环境中的婴儿。

显然，即使是这些高危婴儿，也只有不到1%遭遇婴儿猝死综合生征。这种病症不是由疫苗接种引起或被毯子闷死的，也没有传染性。导致婴儿猝死综合征的原因至今未明。有很多理论，但无一得到证实。 流行的观点认为，导致猝死的是睡眠紊乱。

下面的介绍有些专业，为了我们的孩子，宝爸宝妈请耐心看下去。研究显示，有猝死威胁的婴儿生来就有些生理异常。表面上看，这些宝宝与别的宝宝没什么两样，但庄的呼吸调节机制。

在每个人的大脑深处都有一个总控制中心，负责接受刺激，调节呼吸。它的功能就像空调的温控中心，当温度上升或者下降时，就会自动调节到预先设定的温度。同样的，大脑的呼吸控制中心维持着血液中健康的氧气含量。当血液中的氧气含量太低，或者二氧化碳含量太高时（呼吸暂停或屏住呼吸时)，呼吸控制中心就会自动地加以调节，以刺激呼吸。这种保护性机制即使在人熟睡时仍然起作用。但有些婴儿，不知道因为什么，他们的呼吸不会自动启动，简言之，这些宝宝在睡梦中呼吸功能失常了，这就导致了婴儿猝死。

经过美国育儿专家西尔斯医生的研究，就目前为止，有6个降低婴儿猝死综合症发病率的方法：

1．良好的产前护理注意孕期健康。

母亲在孕期吸烟或嗑药，或缺乏良好的产前护理，产下的婴儿猝死的风险比较高。原因不明，但可能与长期缺氧和早产风险较高有关。

2.不要在宝宝周围吸烟

研究显示，吸烟是最危险的因素，所有研究者都同意，吸烟会增加猝死几率。这个风险是与婴儿暴露在烟雾中的时间和每天吸人烟雾的量决定的。在新西兰进行的一项研究显示，父母吸烟的婴儿，其猝死的风险是普通婴儿的7倍。

3.让宝宝仰卧或侧卧

传统上认为让婴儿趴着睡觉是比较安全的。这种说法的理由是，婴儿吐奶或呕吐时，呕吐物会受重力作用自然地从嘴里出来，相反，如果婴儿平躺着睡，呕吐物可能会卡在喉咙里，甚至吸人肺部。但最近的研究对这种看法表示了质疑。婴儿平躺着睡时，被自己吐的东西卡住的可能性极低。过去10年里，世界性的仰卧入睡运动已经使英国的婴儿猝死率减少了70%。

4.尽量母乳喂养

接受母乳喂养的宝宝，猝死的风险比较低。在新西兰进行的一项研究发现，非母乳喂养的宝宝，猝死的几率是母乳喂养宝宝的3倍。同样在新西兰进行的一项较早的研究显示，接受母乳喂养的宝宝猝死的几率确实比较低。来自美国儿童健康和人类发展协会(NICHD)的一项更大规模的研究也发现，发生猝死的宝宝大多是非母乳喂养的，即使是母乳喂养，断奶也比较早。

5.宝宝睡觉时不要过热

宝宝穿得太多太紧会引起过热，提高猝死的风险。宝宝睡在你身边时要特别注意过热问题，因为父母的身体对宝宝来说就像一个大火炉。如果宝宝本来是单独睡，而入夜后你会把他阐床踟避睡彬他抱到床上和你一起睡，那就要让他少穿一点。研究表明，喜欢把婴儿包得紧紧的国家，婴儿猝死率也较高。穿得过多的标志是出汗、头发湿、长痱子，呼吸较快、焦躁不安，有时候体温也会上升。过热和过冷都对呼吸有害。

6.和宝宝一起睡

西尔斯医生曾做过一个实验，证实妈妈和宝宝一起睡能减少猝死的风险。西尔斯医生在一个高风险宝宝的婴儿床边加了一个婴儿监视器。当宝宝3个月大时，呼吸暂停的警铃就开始响得越来越频繁。但当妈妈把宝宝带到自己的床上一起睡时，警铃就不再响了。而当宝宝又回到婴儿床上单独睡时，警铃又开始响了。

小精灵温馨提示

研究已经揭示有猝死风险的婴儿在睡眠时不容易醒来。因此，任何能提高婴儿从睡眠当中醒过来的能力，或提高睡眠时母亲对婴儿感觉的能力的做法都能降低猝死的风险，爸爸妈妈一定要切记这一点。