大家都知道，怀孕生长是女人们必经之路，当然怀孕时也会遭遇不同程度的妊娠反应的侵扰。妊娠呕吐则是最常见的一种现象，那么，该怎样防吐，缓解怀孕后的妊娠呕吐现象呢？
1、注意饮食清淡、适口
这一点是准妈妈首先要注意的，应按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用绿叶蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，以满足对营养的需要。
