妈妈们不怕辛苦，健康才是最关键的问题之一。对产后妈妈来说，为了给宝宝最好的乳汁与呵护，坐月子时就给宝宝打下了良好的基础。产后，最为常见的问题就是水肿。那么，消除产后水肿的方法有哪些呢？
产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿。一方面是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。不少新妈妈出现水肿却不知道如何处理。
新妈咪为何易出现浮肿？
1、在怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期（坐月子期间）水肿还不会消退；
2、还有一些新妈咪内分泌系统会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，出于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿，典型症状就是下肢的浮肿；
3、中医理论则认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。
浮肿暗示孕妈妈身体疾病
1、如果是从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，那么患上肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变；http://new.xjlet.com/article/2014/04/22/879880.htm
2、如果是从脚开始浮肿，那么可能是心脏病、低蛋白血症、肝硬化等；
3、在怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿，但如果浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。
提示：新妈咪防治浮肿生活小贴士。虽不必控制新妈咪喝水，但是在睡前要少喝；确保食物清淡，不可太咸为要；补品不要吃太多，以免加重肾脏负担；可多食脂肪较少的肉类或鱼类。
调理产后浮肿食疗食谱：