宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始愿意吃母乳以外的食物了。比如，宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

1．用母乳喂养的宝宝，每天平均增加体重15克左右，如果10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。

2．用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150~200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。

3．增加辅食。5~6个月的宝宝可加的辅食以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

宝宝食欲也可能发生波动，这不用担心，关键是出现波动时家长要寻找出原因，对症下药。宝宝想吃的时候给他吃，想吃多少就吃多少，但不要强迫宝宝吃东西。

添加辅食后，宝宝的大便常常会因为添加的食物种类不同，出现相应的改变，这常常让父母们不知所措。如果宝宝的食欲正常、精神状态良好，大便发生颜色深浅、质地的干稀等变化，并不说明宝宝病了，你应该仔细观察几天。

注意一下，如果添加某种食物后，大便变稀了，在以后的几天内可停止给宝宝吃这种食物。过一段时间后，再重新开始添加，由少到多。如果一段时间内宝宝的大便变得干而少，排便发生困难，要检查一下食物中是否缺少蔬菜、水果和谷类食品。