要知道断奶也不是一天两天就能搞定的事情，妈妈和宝宝都应该遵循循序渐进，逐渐完成原则。我们希望断奶时可以将宝贝和妈妈的痛苦降到最低，温柔地断奶。下面看看一位宝妈介绍的温柔断奶法：
断奶前的准备工作
前六个月，纯母乳喂养，我做到了，如果可以让宝贝断奶不那么痛苦，那么在母乳喂养这件事上就没有什么遗憾了。
被母乳宠坏的孩子，一开始连奶瓶都不接受，即使奶瓶里装的是母乳，我想，很多母乳妈妈都有这样的烦恼。很感谢奶奶，一点一点哄着固执的娃，接受了奶瓶。五个半月开始背奶，白天背奶，晚上亲喂，从半天两大瓶，到一天两大瓶，从一天一大瓶，到一天一小瓶，到少得不值得背，坚持了两个月。
六个月开始添加辅食，女儿适应辅食的节奏，跟背奶量减少的节奏基本持平。到后来，背的奶不够吃了，才开始添奶粉，那时已经十个半月了，过渡十分自然。到十个半月时，一天三顿粥、两顿配方奶，一顿米糊，中间还有水果，睡前和早上亲喂。
三天温柔断奶法，启动！
第一晚：尝试让爸爸哄睡，也做好打算，如果爸爸搞不定，我再去救场。距离宝贝睡觉前半个多小时，趁宝贝和爸爸玩得挺开心，还没有犯困（犯困就会粘着我不放），我悄悄撤到另一个房间。（因为前一晚没睡好，我一整天头晕晕，白天也经常躲起来小睡，女儿并没有找我，但是一见到，就会粘着不放）到了往常睡觉时间，奶奶给宝贝喂奶粉，爸爸给她洗脸换衣服，带着去睡觉。一切都那么平静，十五分钟之后，女儿就睡着了，意想不到地顺利。
第二晚：重复第一晚的成功经验，在宝贝睡觉时间前半个小时，我撤离到隔壁房间，由爸爸陪着哄睡。睡眠程序不变，依旧是奶奶喂奶粉，爸爸帮洗脸换衣服。然后今晚有点艰难不如第一晚顺利，女儿有点想闹，不过幸好被爸爸哄过去了，半个小时以后还是成功入睡了。
第三晚：爸爸哄睡，这两天，我也没有完全“消失”，我只是在女儿犯困前“消失”，白天有奶奶哄睡，晚上有爸爸。见到女儿的时候，我依然抱她，陪她玩，满足她对妈妈的情感需求。我希望她知道，即使不再喂奶，妈妈对她的爱丝毫没有减少。10分钟后，女儿在爸爸哼唱的歌声中，平静的入睡了。