一、 莫忘必要“装备”

除了选择树荫外，还得为宝宝带上遮阳伞，1岁以上的宝宝应穿上质地透气的纯棉长袖衣和长裤，颜色要淡，以免吸收更多热量，并为宝宝戴上有围边的帽子。回家后应及时给宝宝喝白开水。

二、 选树荫底下

每天给宝宝晒太阳是必修课。婴儿夏季晒太阳一般应在上午8～10点或下午4点半以后，时间可由10分钟逐渐延长到30分钟。1岁以上的宝宝在户外的时间可以长一些，大约1小时，但也要在树荫下沐浴阳光，才不会晒伤宝宝。

三、注意晒伤补救

宝宝的皮肤十分娇嫩，万一不慎出现红斑、皮肤发热或灼痛等现象，可以用新鲜的芦荟汁液涂抹，也可用冰水或冰块多次敷在患处。有条件的话可用冰牛奶冷敷，一般每隔2～3小时冷敷20分钟，直到红肿消退。

四、涂上专用防晒霜

6个月以上的宝宝可以选用专门的防晒霜，成分一般是无机防晒因子。涂抹时掌握每平方厘米涂2毫克的原则。如果带孩子在露天游泳，当他从水里出来，应及时为孩子再涂一层。