4、进食过多零食

市面上的儿童零食花样繁多,嚼的、吸的、吮的、能吃又能玩的,颜色鲜美,味道诱人,宝宝喜欢吃零食很正常,但是如果进食过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖量较多的零食,宝宝的肠胃总处于“工作”状态,这样饿宝宝再久,他也不想吃饭。

应对方法

零食中的热量非常高,不利于宝宝消化,且进食过多零食,宝宝的肠胃没有食物排空时间,稚嫩的胃没有饥饿感,宝宝自然食欲不佳。应当限制宝宝吃零食,少吃或不吃,另外可以用水果、自制的点心等来代替市面上的零食。

5、宝宝的生活作息不规律

由于消化器官发育尚未完善,消化酶和胃酸比成年人分泌少,胃容量小,适应性差,宝宝的消化能力本来就不如成人。此时如果宝宝的饮食作息不定时、任意玩耍、缺少适量的活动等,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。

应对方法

即使是肠胃功能较好的成人,都经不起饮食作息不规律带来的影响,更何况是肠胃功能尚未发育好的宝宝?让宝宝按时进餐、保持适量的运动、保持充足的睡眠,才有利于宝宝养成良好的进食习惯。(关注微信公众号:朵妈亲子时光,聊聊育儿那些事)

6、进食的环境过于喧闹

如果吃饭的时候开着电脑、电视,周围还有人在聊天说话、打电话,环境人多嘈杂,这种气氛下别说宝宝了,就连大人也吃不下东西。但是为什么却要求宝宝在这样的环境下进食呢?

应对方法

宝宝进食对环境也是有要求的,需要在安静的环境下进食,或者在家人吃饭的时候一同进食,这样气氛才有利于宝宝进食。强迫宝宝在喧闹的环境中进食,不仅会让宝宝吃不下,长期下去对宝宝的健康也不利。

7、病理性因素

宝宝生病会影响肠胃中消化酶的分泌,且药物有可能会引起胃肠道反应,降低宝宝的食欲。另外,如果宝宝有消化不良、腹胀、拉肚子等肠胃不适的症状时,也会出现不爱吃饭的状况。

应对方法

这时候强迫宝宝进食,只会增加宝宝肠胃的消化负担,更不利于孩子的健康。病理性因素引起食欲减退,此时应以清淡的饮食为主,少吃多餐,合理搭配,等宝宝胃口好了再增加喂食的量。

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