为了可以生下一个健康的宝宝，每一个孕妈妈都必须了解相关的知识，以防患于未然，下面一起来看看吧。

一、注意胎动

孕妈妈在孕期必须要时刻注意胎动，尤其是在怀孕32周之后，若当下没感觉到，不妨推一推肚子看看有没有，这对是否出现死胎是很重要的提示，但不能硬推子宫，否则子宫会收缩。

二、母体健康

母体与胎儿是息息相关的，因此只有母体保持健康的状态，才能确保胎儿健康的，故为了避免死胎现象的发生，孕妈妈必须要照顾好自己的身体，尽力做到营养饮食全面均衡，且在适孕年龄内就完成生育大计。

三、选择合适的生产时机

据研究，因母体患有糖尿病、子痫前症、高血压或因胎儿生长迟滞等，都会导致胎死腹中，且孕妈妈在怀孕39周之后，危险性就开始增加，因此为了保险起见，孕妈妈应提早生产，具体来说，即子痫前症及高血压的妈妈宜在37周生产，糖尿病妈妈宜在37-38周之间生产，生长迟滞的胎儿宜选在37-38之间，而双胞胎最好在38周的时候生产。