宝贝可尝试年龄：10个月以后
添加方法：从蔬菜汁开始，少量进行，做蔬菜泥前可先用水将这些蔬菜焯一下，有利于去除部分草酸。
5. 全蛋
危险指数：★★★
蛋类中不仅富含优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，有助于宝贝的成长发育，但其所含有的卵清蛋白却会让一些宝贝过敏，特别是首次吃蛋类的宝贝不可不防。
宝贝可尝试年龄：1岁以后
添加方法：蛋中的蛋白较蛋黄更易致敏，所以6～9个月宝贝可以吃固体食物时可先添加蛋黄，从1/4个蛋黄起逐渐增加，1岁以后可以尝试吃全蛋。
6. 海鲜
危险指数：★★★★
海鲜中含有丰富的蛋白质，营养丰富，受到妈咪们的偏爱，殊不知它们是最易导致宝贝过敏的食物之一。
宝贝可尝试年龄：1岁半以后
添加方法：添加时以少量单项的方式进行添加，确认宝贝不过敏后再增加分量，一种海鲜尝试添加一周后可再尝试另外品种。
二、1～3岁宝贝的“危险食物”
1. 花生
危险指数：★★★★★
花生是比较常见的食物过敏原，容易引起严重的过敏反应，如哮喘、过敏性休克等。
宝贝可尝试年龄：3岁以后
添加方法：将花生做成花生碎，取极少量添加到宝贝的粥或小面条中，以确认宝贝对此食物不过敏，这种粒状的食物在食用不当时易致宝贝窒息，因此，即便宝贝无过敏情况也建议以花生碎拌入食物为首选食用方式。
2.大豆
危险指数：★★★★
大豆富含植物雌激素，小宝贝各种代谢机能不健全，过早摄入有可能出现类似于雌激素摄入过多等副作用。此外，大豆类食品还可能会导致宝贝发生腹泻和皮炎等过敏症状。
宝贝可尝试年龄：2岁以后
添加方法：少量摄入为原则，同时注意观察宝贝有无过敏反应。
3.鲜牛奶
危险指数：★★★★
牛奶中含有的大分子牛奶蛋白极易造成宝贝过敏，且蛋白质的组成比例不利于小宝贝吸收，不止如此，牛奶中含有的矿物质偏高，会增加宝贝的肾脏负荷，鲜牛奶中的钙磷比例对宝贝而言不合适，不利于钙的吸收。
宝贝适用年龄：2岁以后
添加方法：少量摄入，除过敏外，妈咪还应同时注意观察宝贝有无乳糖不耐受导致的腹泻等情况发生。
4.巧克力
危险指数：★★★
巧克力中所含的可可粉可使宝贝神经系统兴奋，表现为入睡困难或哭闹不安，而过多脂肪则不利于宝贝胃肠蠕动，使肠道气体增多，导致宝贝腹痛。过多的糖分还会导致宝贝蛀牙。
宝贝可尝试年龄：3岁以后
添加方法：对于偏爱巧克力的宝贝，妈咪不妨将巧克力作为奖励，但不可多食。
三、任何年龄皆不建议食用
1.各类含铅高的小食品：易造成宝贝慢性铅中毒，影响生长发育。
2.果冻：果冻易致宝贝窒息，且成分多为各种添加剂配制而成，不建议宝贝食用。
3.高热量“垃圾食品”：只会让宝贝肥胖，并导致其他营养素摄入不足，引发营养缺乏症。
4.腌制食品：腌制品中含有大量的亚硝酸盐，妈咪应杜绝给宝贝食用。