健全的免疫系统主要有三大功能：
1。防御功能保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病。
2。稳定清洁功能不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新。
3。监控功能及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。
提高免疫力，要怎么做？
6个月~2岁注意饮食、运动与日照
6个月~2岁是孩子免疫力发展最重要的时期，这时候要注意让孩子多晒晒太阳，辅助孩子做适当的运动，同时均衡饮食，保证孩子足量的蛋白质、维生素和能量的均衡。此外，在春天这个季节里，尽量避免让孩子去人群聚集的地方，比如超市、火车站等，减少被感染的可能。
上幼儿园后老师、家长相互配合
孩子上幼儿园后，交叉感染的几率大大增加，幼儿园老师要保持教室开窗通风，做好消毒工作。此外，还要重视晨检：注意孩子是否有皮疹、水泡等症状，询问家长是否发现自己孩子不舒服，若是发现孩子有异状，应及时予以隔离。
家长对自己孩子的身体状况最为敏感，一旦发现孩子身体不适，最好就不要让孩子去幼儿园了，不仅对孩子尽快恢复有利，也能避免其他孩子受到传染。
上小学后不必对发烧过度紧张
孩子一年发烧几次，属于正常现象，家长不必过度紧张。这是孩子在生长过程中接触大千世界的自然状态，经过这个过程，孩子的免疫力，以及对病菌的应激速度都会有所提高。当然不能是经常性的，不然会影响发育。
专家视角：主动免疫与被动免疫
现在市场上标明有提高免疫力功效的保健品众多，但是儿童医学专家仍推崇接种疫苗和服用一些含抗原性物质的相关药物，刺激机体免疫系统产生免疫应答，以产生抗病能力的方法。此种免疫持续时间长，能够提高儿童身体对病菌的应激反应能力。这是当代医学比较推崇的主动免疫方式。需要注意的是，用这种方式，通常会伴有轻微的反应，需要在专业医生指导下进行。
至于服用营养品直接给机体输入免疫效应物质，就属于被动免疫，如输注抗毒素、丙种球蛋白、转移因子等。营养品经过口服消化流失，能保留多少起作用的，还有待商榷。同时营养品检验也没有药品那么严格，存在一定风险。
缺乏免疫力，会怎么样？
春季气温升高，人的体温也比较高，如果孩子的免疫力比较低，容易发生呼吸道感染和消化道感染：首先，我们与外界接触的最直接器官是鼻子和嘴巴，如果免疫力不足以抵挡外界的侵袭，就容易发生呼吸道感染，而呼吸道感染则容易导致发烧；其次，所谓“病从口入”，病菌常常随着孩子吃的食物进入到身体里，引发消化道感染，最直接的表现就是呕吐、腹泻。