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 身体发育

男婴 女婴

体重 约9.8千克  约9.5千克

身高 约75.5厘米 约74厘米

头围 约46.3厘米 约45.3厘米

胸围 约46.37厘米 约45.3厘米

坐高 约47.8厘米 约46.7厘米

牙齿 12个月时,绝大部分婴儿已长齐两颗下中切牙和两颗上中切牙,共4颗。个别开始长出2颗下外切牙。

动作发育

11个多月的孩子坐着时能自由地左右转动身体,能独自站立,扶着一只手能走,推着小车能向前走。能用手捏起扣子、花生米等小东西,并会试探地往瓶子里装,能从杯子里拿出东西然后再放回去。双手摆弄玩具很灵活。

动作发育快的孩子不但会站,还能摇摇晃晃地走,但孩子学会走路的平均年龄是1岁零3个月。

这时孩子的手眼协调进一步完善,能拉抽屉和开门。孩子的模仿能力更强,会模仿成人擦鼻涕、用梳子往自己头上梳等动作,会打开瓶盖、剥开糖纸、不熟练地用杯子喝水。

语言发育

11个多月的孩子喜欢嘟嘟叽叽地说话,听上去像在交谈。喜欢模仿动物的叫声,如小狗“汪汪”、小猫“喵喵”等。能把语言和表情结合起来,他不想要的东西,他会一边摇头一边说“不”。

这时孩子不仅能够理解大人很多话,对大人说话的语调也能理解。婴儿还不能说出他理解的词,常常用他的语音说话,一般来说妈妈能知道他说的是什么,比如他说“外”,意思是想到户外玩,妈妈此时要告诉他正确的话是怎么说。

感觉发育

到了这个月龄,婴儿逐渐懂得了自己周围的人与人的关系。能清楚地分辨出父母与外人,也能分辨出外人中的熟人和陌生人了。婴儿也想积极地参加自己周围人的社会活动。大人也能感受得到婴儿在积极地“模仿大人”,看到母亲用抹布擦餐桌,婴儿就会来到母亲的旁边用手抚桌子,看到父亲星期日用锤子做木工活,婴儿也会用勺子当当地敲桌子,这个时期的婴儿最高兴的就是到比自己稍大一些的孩子玩的地方去,自己也能成为他们的玩伴。当然,真正玩到一起还做不到,但让自己拿拿他们的玩具、坐一坐他们的木箱汽车、把球传给自己等,这都是婴儿喜欢的事。乘公共汽车和电车时也是一样,对窗外的风景等没有兴趣,只注意身旁的小朋友,伸手去摸或与对方搭话,想与其一起玩。

心理发育

11个多月的宝宝喜欢和爸爸妈妈依恋在一起玩游戏,看书画,听大人给他讲故事。喜欢玩藏东西的游戏,喜欢认真仔细地摆弄玩具和观赏实物,边玩边咿咿呀呀地说着什么。有时发出的音节让人莫名其妙。这个时期的孩子喜欢的活动很多,除了学翻书、看图书外,还喜欢搭积木、滚皮球,还会用棍子够玩具。如果听到喜欢的歌谣就会做出相应的动作来。

11个多月的孩子,每日活动是很丰富的,在动作上从爬、站立到学行走的技能日益增加,他的好奇心也随之增强,宛如一位探察家。喜欢把房里每个角落都了解清楚,都要用手摸一摸。

为了孩子心理健康发展,在安全的情况下,尽量满足他的好奇心,要鼓励他的探索精神不断发展,千万不要随意恐吓孩子,以免伤害他正在萌芽的自尊心和自信心。

 本月饮食喂养特点

1岁左右的孩子,逐渐变为以一日三餐为主,早、晚牛奶为辅,慢慢过渡到安全断奶。如果正好在夏天,为了不影响孩子的食欲,可以略向后推迟1~2个月再断奶,最晚不要超过15月龄。

以三餐为主之后,家长一定要注意保证孩子辅食的质量。如肉泥、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富的蛋白质,是孩子补充热量的来源,蔬菜可以补充维生素、矿物质和纤维素,促进新陈代谢,促进消化。孩子的主食主要有:米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。周岁孩子每日膳食大致可以这样供给:粮食100克左右,牛奶500毫升加糖26克(分早晚两次喝),瘦肉类30克,猪肝泥20克,鸡蛋1个,植物油5克,蔬菜150~200克,水果150克。

有些家长为了增加孩子的营养,给孩子喝麦乳精,麦乳精是以糖为主的食品,含蛋白质很少,热量虽高但达不到孩子生长发育所需的营养要求。长期食用,会抑制孩子食欲,引起营养不良,要想孩子长得健壮,家长必须仔细调理好孩子的三餐饮食,将肉、鱼、蛋、菜等与主食合理调配。这么大的孩子,牙齿还未长齐,咀嚼还不够细腻,所以要尽量把菜做得细软一些,肉类要做成泥或末,以便孩子消化吸收。1岁的孩子,鱼肝油要加3滴,每日两次,钙片每次1克,每日两次。

小食品制作

三鲜蛋羹:将2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸热,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进碗中搅匀,再继续蒸5—8分钟,停火后即可食用。

混合菜糊:将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆、胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

果羹:将苹果、百合、山药、梨、莲子洗净,去皮去核切成小片,加上琼脂一同放在火上加水煮熟。离火加白糖凉后食用。没有琼脂可用藕粉代替。

断奶后的科学喂养

宝宝断母乳后,其食物构成就要发生变化,要注意科学喂养。

①选择食物要得当。食物的营养应全面充分,除了瘦肉、蛋、鱼、豆浆外,还要有蔬菜和水果。断奶初期最好要保证每天饮用一定量的牛奶。食品应变换花样,巧妙搭配。

②烹调要合适。食物要色香味俱全,易于消化,以便满足宝宝的营养,适应宝宝的消化能力,引起食欲。

②饮食要定时定量。刚断母乳的宝宝,每天要吃五餐,早、中、晚餐时间可与大人统一起来,但在两餐之间应加牛奶、点心和水果。

④添加辅食一定要循序渐进,即由稀到干、由细到粗、由少到多。由少到多含有两层意思,其一是品种由少到多,其二是食物量由少到多。

⑤注意饮食卫生。食物应清洁、新鲜、卫生,冷热适宜。

⑥断奶有适应期。有些宝宝断奶后可能很不适应,因而喂食要有耐心,让宝宝慢慢咀嚼。

 宝宝的饮品

①豆浆:能提供一定量的植物蛋白,增加钙的补充。

②果汁及蔬菜汁:可给孩子提供一定量的维生素及矿物质。

③白开水:其味道缓和,对胃肠无不良影响,小儿可常饮。

以上饮品,可供小儿们选择,但无论什么饮料,在饮用前皆要加热煮沸,尤其是豆浆,煮的时间要长一些。此外,饮品不宜浓,以免对胃肠产生不良刺激。由于婴儿味觉器官未发育完全,味道缓和些并不妨碍他们饮用。

 给宝宝喂食水果

有的婴儿从这时起,想自己拿勺吃东西了。看到婴儿自己想拿勺,就让他自己拿着试一试,即使洒了也没关系。自己费劲地舀起来想送到嘴里,就是练习的开始。手灵巧的婴儿,在周岁之前,怎么样都能对付着把食物舀起来送到嘴里。吃饭还是自己主动地吃才吃得香,如果婴儿觉得练习用勺子吃东西麻烦,而用手抓着吃,即使这样也不要斥责孩子,婴儿长大了自然不会用手抓着吃饭。

 不喜欢吃米饭怎么办

在人的成长过程中,并不是不吃米就不行,米的营养成分是糖和植物性蛋白,如果吃面包和面条,就可以充分地摄取到糖。在鱼、鸡蛋、肉中,含有比植物性蛋白质量更好的动物性蛋白,所以婴儿即使不吃米饭也不必担心。

实际上,婴儿精神状态良好,每天都高高兴兴地玩耍,就不必太在意他吃米饭的多少。

不喜欢吃米饭的婴儿,如果喜欢吃小食品的话,也可以给他吃。即使认为吃了零食婴儿就不吃米饭,而不给婴儿吃,婴儿也照样不吃米饭。原本从很小的时候起,就是饭量小的婴儿,不会在近满周岁时突然就能多吃饭了。食量小也不会对生活有什么影响,强制也不能使他成为大食量的人。

 注重每年5月份的营养供给

孩子在一年当中什么时候长得最快呢?世界卫生组织的一个研究小组调查发现:一年中儿童在5月份生长最快。这个月里平均长高7.3毫米,10月份长得最慢,平均只有3毫米。为此,专家们将5月称为“神秘的5月”,并建议家长在5月里给孩子增加营养,以利其生长。

为什么孩子在5月里长得最快呢?这是因为一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。5月份,大地回春,万物萌生,鸟语花香,一派生机。美好的大自然给人类带来了朝气,这个时候儿童体内各个器官和细胞的功能特别活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快。尤其是在经历了漫长的冬季后,孩子们都喜欢到户外活动,因而生长速度加快得更为明显。

由于孩子在5月里生长速度加快,所以必然要消耗更多的营养物质。因此,家长应掌握孩子生长的最佳时机,及时补充各种营养,以促进孩子生长发育和增强抗病能力。那么,在5月里应怎样给孩子增加营养呢?

补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。孩子生长发育越快,越需要补充蛋白质。瘦肉、鱼虾、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,因此,应注意多补充。

供给维生素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、维生素B、维生素C。动物肝肾、鸡蛋、胡萝卜、菠菜中富含维生素A,各种新鲜绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素B和C,应多给孩子食用。

增加矿物质。人体的长高决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,孩子才能长高。钙、磷是骨骼的主要成分。5月份要多给孩子补充牛奶、豆制品、虾皮、紫菜、海带、排骨、骨头汤等含钙、磷丰富的食物。同时,要让孩子到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促进胃肠对钙、磷的吸收,保证骨骼正常生长。

 日常护理与保健

 注意玩具卫生

玩具上沾染有许多细菌、病毒和寄生虫卵,已消毒过的玩具给孩子玩十天后,玩具上的细菌就可达几千个,有不少是大肠杆菌和痢疾杆菌。

玩具应每周清洁、消毒一次,杀灭玩具上的细菌病毒等,可用肥皂水或清洁剂浸泡半小时后洗净,在阳光下曝晒4~6小时。

防止用口直接咬嚼未经消毒的玩具。

摆弄玩具时,不要让孩子揉眼睛,更不能用手抓东西吃,或边吃边玩。

孩子玩过玩具后,要及时给他洗手。

 不要迁就宝宝不合理要求

1岁左右的孩子有时会向大人提出一些不合理的要求,如要进厨房、玩剪刀等。当要求得不到满足时,孩子就会大哭大闹。遇到这种情况,大人首先要耐心劝阻,说明危险。如果孩子不听,大人应想办法分散他的注意力,如用一件孩子平日十分喜欢的物品逗引他,或带他去看画册等。倘若孩子仍不肯罢休,可采取冷处理,让他自己去哭一阵,待发泄完毕后,再和他讲清道理。

大哭大闹往往是1岁孩子逼迫大人“就范”的主要手段。如果大人总是迁就他,孩子一哭,就无条件地满足他的任何要求,就会使他认为只要自己一发脾气,一切都会如愿以偿。以后遇到类似情况,他更会变本加厉,愈闹愈凶。由此养成难以纠正的任性、不讲理的坏习惯。因此,大人要坚定地拒绝孩子的不合理要求。孩子因无理要求被拒绝而发泄几次,对他的健康并不会有多大影响,大人不必为此担心。应让孩子从小懂得,每个人都要约束自己的行为。

不要让宝宝形成“八字脚”

“八字脚”是一种足部骨骼畸形,分为“内八字脚”和“外八字脚”两种。造成“八字脚”的原因是婴儿过早地独自站立和学走。因婴儿足部骨骼尚无力支撑身体的全部重量,从而导致婴儿站立时双足呈外撇或内对的不正确姿势。为防止“八字脚”,不要让婴儿过早地学站立或走,可用学步车或由大人牵着手辅助学站、学走,每次时间不宜过长。如已形成“八字脚”可通过做双脚内侧或双脚外侧的动作练习进行矫正。

 给孩子选择衣帽

给孩子选购衣物,首先要注意穿着舒服,厚薄合适。

由于小儿皮肤娇嫩,出汗多,所以给孩子穿棉布衣服最好。棉布衣服具有柔软、吸汗、透气性好、保暖性强,好洗等优点。孩子的内衣要穿纯棉衣裤,轻柔暖和,洗换也方便。孩子的毛衣不要高领的,否则会刺激孩子的皮肤。冬季,孩子一般都要穿棉裤,棉花要松软,不要做太厚,有碍孩子玩耍活动;夏季,应给孩子用浅色的小薄棉布做汗衫、短裤、背心,孩子穿着舒服、吸汗,也容易散热。不宜穿涤纶料的衣服,因为化纤制品不吸汗,有时还会产生静电刺激孩子皮肤。在款式上,要选择简单、宽松、便于脱穿和便于生活的式样,要考虑到小儿生长发育阶段的特点。由于小孩穿牛仔裤、紧身衣的服装,会影响血液循环,不利于孩子生理和发育。在选择帽子、大衣、披风时,可以选择美观大方新颖别致的,同时也要注意脱穿方便,这样既可以体现孩子朝气蓬勃、天天向上的精神面貌,又照顾了孩子的生理特点。孩子的鞋要大小合适,跟脚、柔软、轻便,鞋面透气性要好,鞋底不宜太厚,也不宜太软。随着孩子的生长发育,一般3个月需要换一号鞋子。

学游泳

游泳是一项很好的锻炼项目,它综合了水、空气、日光的作用,通过游泳可以增强孩子的心脏收缩功能,增强孩子的肺活量,促进全身肌肉的发育。

游泳有利于增强身体抗病的能力,有利于体型美的发展,促进孩子智力发育,使孩子吃得饱、睡得香、少生病。孩子游泳的场所水质应清洁无污染,气温不要低于28℃,水温应不低于26℃,开始在水里的时间不超过2~5分钟,出水后应赶快用毛巾保暖,以后逐渐延长到每次下水10~15分钟。带孩子游泳应注意:刚下水前要活动一下四肢,并用水浸湿胸部和头部,然后再入水;下水后发现孩子有寒冷感觉时,应赶快出水,用毛巾擦干身上的水并保暖;不要让孩子饥饿的时候或饭后立即去游泳;出汗时不能立即下水。

哄婴儿睡觉

为了让不易入睡的婴儿能顺利地入睡,最好的办法就是让婴儿十分疲倦后再让他进被窝。因此,最重要的是白天让婴儿在室外多玩,洗澡也要尽量在婴儿临睡前进行。过早地把孩子放进被窝,只是增加了婴儿入睡前的磨人时间。所以,在婴儿没有达到一定困的程度之前,还是不让他躺下,直到他困的要睡着了时,再把他放进被子里。

无论怎样,婴儿也不快些入睡,母亲可以采用缩短午睡时间的办法。不过,一向都是从午后3点睡到5点的婴儿,4点就被叫醒,他会有二三个小时不高兴。也有时即使父亲回来了,也看不到婴儿高兴的脸。能很好地使婴儿的天性和家庭和睦氛围协调起来,是很不容易的。

让宝宝自己走

这个月龄的婴儿,自己能积极地学习走路。母亲急于让婴儿快些走路,就抓着孩子的手让孩子练习步行,这样做是不行的。大人牵着孩子的手走路,与婴儿靠自己的力量走路,保持身体平衡的方法不同。被大人牵着手能走得很好,但自己一走就走不好了。尽量让婴儿自己走,必须给婴儿的周围布置—下,创造一个空间,把带棱角的东西都收拾好,使婴儿即使摔倒了也不会出危险,在寒冷的季节,要把房间弄暖和些,使婴儿不穿袜子也能进行步行练习。穿着袜子,会打滑而不好行走。

 预防宝宝烫伤

如果婴儿与父母坐在同一张桌子旁吃饭,大人放热东西时就要特别注意,不要把装有开水的热水壶放到饭桌上,烤箱插着电源时,必须要有人照看孩子,吃烫豆腐、火锅等时,必须要放在婴儿够不着的地方。在房间里使用热水瓶时,一按就出水的绝对不行,要换上硬塞,即使倒了水也不会流出来。