在给孩子的房间做设计时，一般都会有一套照明预案。但是，如果只考虑怎么设计漂亮，却忽视合理的采光需要，那就等于把污染请进了家门。
1 灯光过亮损伤视网膜
儿童房的整体照明度要高于成人房间，因为儿童需要明亮的视觉感受，这我们都知道。但是这种亮度一定要适当，如果灯光过于明亮、耀眼，就会造成视力损害了。长久处于这种光源下的孩子，视网膜会受到不同程度的损害，影响到他们的视力发育，为早期近视埋下隐患。孩子还会出现注意力不集中、食欲下降、情绪低落等表现。
2 灯光过多令人烦躁不安
在房间里安装大量的、没有重点的灯光，也不是一种安全的照明设计。因为长期处于这样的灯光下，孩子会感到烦躁不安，甚至会失眠。
3 色彩过多形成彩光污染
如果你喜欢用五颜六色的灯光装点孩子的房间，现在赶紧打住吧！因为这些看似漂亮的灯光，已经成为一种彩光污染了，它会使孩子过于兴奋，夜间无法很快入睡。而且会干扰孩子的大脑中枢神经，影响孩子的心理健康。
安全设计8个对策
怎么才能让我们的孩子生活在一个相对安全的光源环境中？来看看专家为您提供的安全对策：
1 不同区域不同设计。
儿童居室兼具游戏、学习、睡眠等多项功能，功能区不同，光线要求也不同。
游戏区：可以作为整个房间的主光源，光的强度和面积都可稍大一些。
学习区：光线强度适中，但要集中一些，因为孩子的视力还没有发育成熟，太亮的光线会损害孩子的视力，光源的面积太大也会使孩子的注意力不集中。
睡眠区：光线要尽量柔和、温暖，这样有助于孩子获得安全感，对睡眠有帮助。
2 避免不均衡的照明方式。
一处过亮而其他部位过暗，这是不均衡的设计方案。所以，除了主光源之外，可以设置一些辅助式的光源（如壁灯、落地灯、台灯等），通过光的强弱、空间位置、角度的不同来调和室内的光差，以此来缓解孩子眼睛的疲劳和不适。
3 反射光要冲上。
如果想用间接的反射光作为环境光，要注意让灯罩尽量向上反射光，不要向下反射。因为向下反射的光源有可能会让光线直射到孩子的眼睛，损伤孩子的视力。
4 谨慎使用射灯。
射灯如果用得不好，会造成孩子的精神紧张。如果想用射灯照射墙上的艺术品（如画框），要避免产生刺眼的亮点。所以，在打灯光的时候，要从侧面射向艺术品，光线来自侧面，刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上。