孩子第一次长出的牙齿只能维持几年的时间，但是以良好的习惯保护牙齿可以维持一辈子。一项新的研究证明，79%的家长不会在正确的时间带着孩子去看牙科医生，5%的父母等到孩子五岁才会去看。这里有一些简单，正确的方法可以保护孩子的牙齿。

1.多给孩子补钙

钙可以坚固和保护牙齿。牛奶，芝士，酸奶里含有大量的钙质，如果无乳糖代替的话，沙丁鱼也是一个比较好的选择。但要检查酸奶上的标签，看是不是蔗糖过多，因为过多的话并不会对孩子的牙齿有任何的保护作用。如果你怀孕的话，补钙是一个必不可少的环节，因为孩子的牙齿在子宫里就已经成形了。

2.和孩子一起刷牙

如果你的孩子看见你在刷牙时，他们通常情况下也会想做同样的事。“让你的孩子看见你在刷牙，因为孩子非常喜欢去模仿自己的父母”牙科医生威尔丁说。然而，要注意，不要在每餐之后都刷牙。最近报导证明，牙科医生看见很多牙齿酸**蚀的例子，原因是在吃完酸性食物之后立即刷牙大致的。

3.使用含氟牙膏

含氟牙膏的使用可以在30岁之前减少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加强牙釉质防止蛀牙。确保给孩子使用豌豆大小的孩子专业牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不适合小孩子。

4.多给孩子喝牛奶和水

果汁，南瓜饼和气泡饮料包含很多酸性物质，随着时间的推移，抹去了很多牙釉质的，使得牙齿在遇冷遇热时更加敏感，进而导致蛀牙。在吃完布丁后给她一杯水或牛奶可以帮助稀释口腔里糖份和酸，以免损害孩子的牙齿。

5.带孩子去看牙科医生

在你的孩子长出第一个牙齿的时候就带他去看医生。“早一点带他去看牙齿，会在以后看牙齿时不会那么恐怖”这会帮助她习惯所见所闻。威尔丁说。一旦你的孩子过了两岁半，就要确定每6~12个月进行定期检查。

6.孩子多大的时候会停止长牙

大多数孩子在六个月左右开始长牙。在孩子两岁到两岁半的时候会长出大量的牙齿。第二次长牙是在六岁左右。

7.其他注意事项

买未加工过的食物、吃含糖量少的零食比如切块的水果和蔬菜、避免泡泡饮料，以小玩具作为礼物送给他们，而不是糖类。给孩子吃糖类食品最好的时段是在晚餐后，吃完后尽快刷牙。不管是谁在照料你的小孩，都要按照你的规定。