产后缺乳是比较常见的现象。初为人母的女性，都有一个美好的愿望，想让自己的宝宝有足够的奶吃，把他们哺育得又白又胖又健康。可在实际生活中并非事事如愿，就有部分乳母感到遗憾，眼睁睁地看着孩子没有奶吃。这时重要的是要从医学的角度了解缺乳的原因，找到解决缺乳的办法。
据统计，在正常分娩的初产妇中，约有30%的人发生缺乳，这是一个十分庞大的数字。而在剖宫产的产妇中缺乳发生率高达70%-80%。缺乳的原因较多，但并不一定都是疾病，其中有很多原因是产妇自己可以解决的。对于缺乳者，应该从以下几个方面加以注意：
1.精神因素。精神紧张，思想压抑，产后生气，家庭不睦，或人际关系、邻里关系紧张，工作不顺心，上下级关系不和等，都可直接影响产妇的情绪，影响产妇的食欲，影响泌乳素的分泌，最终影响产妇的乳汁分泌，这在临床上是很常见的。
特别值得指出的是，农村盼望生男孩的产妇，一旦生了女孩，除了自己心情不悦外，还要承受家庭的压力、社会的压力，往往导致心情上的伤害。据临床资料显示，这种情况发生缺乳者十分常见。之外，对哺乳的重要性认识不足，不了解哺乳对婴儿的关键性好处，总误解哺乳影响母体健美，影响乳母体型，从思想上认识不足，如此也会导致乳汁分泌减少。实际上，哺乳不仅不会影响母体的健美和体型，反而有益于乳母避免过多的脂肪堆积，防止过于肥胖，有利于保持健美的体型和良好的身体素质。
2.体质因素。身体健康与否是哺乳是否正常的基本条件，没有健康的身体，要维持正常的哺乳是很难的事情。如果乳母罹患严重的贫血，或有慢性消耗性疾病如肝炎、结核、甲状腺疾病等，或分娩时失血过多，或难产、剖宫产、产后感染等，导致自身营养严重缺乏，是很难维持正常哺乳的。因而，在哺乳婴儿之前，应当积极治疗这些疾病，防止分娩后乳汁缺乏，给日后的育儿带来麻烦。已经罹患这类疾病者，应当及时、有效地治疗，切勿临时漫无边际的滥用药物，切勿不治原发病而单纯促进乳汁分泌。
3.营养因素。营养对于产妇来说，同产前一样重要。如果说产前营养是为了母体健康和胎儿发育，那么产后营养就是为了母体康复和婴儿成长，同样是非常重要的。从产妇的特点来看，产妇在生产过程中消耗大量的能量、耗费了母亲的心血，往往体力、精力大大减弱，需要一个康复过程和康复的条件，如果不注意合理补充营养，就会导致缺乳。
特别是以往身体本来就不健康者，更是如此。营养因素中还有一个不可忽视的营养不科学的问题，有些产妇他人送一些补品，其中不乏麦乳精之类。但麦乳精常常使乳汁减少，因为麦芽及其麦乳精都有抑制乳汁分泌的作用。据报道，维生素E对乳汁分泌有着举足轻重的作用，缺乏就会导致乳汁分泌不足。为了防止乳汁缺乏，可在孕期的第37周开始服用维生素E600毫克，直至分娩。产前未服用者，可于产后每次服用 200毫克，每日2-3次，连续服用5-7天，对乳汁已经缺乏者有一定的效果。