如何健康孕育“二孩“？有意生育“二孩”的夫妇在准备怀孕之前，夫妻双方都应去医院做一次全面孕前检查，评估卵巢储备功能和生育能力，尽量排除不良妊娠发生的可能。切莫因为第一胎宝宝顺利降生，就忽略“二孩”的备孕检查。因为，随着年龄的增长，糖尿病、高血压等发病率明显升高，并且因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力导致难产；易发生产后感染及产后贫血；易造成身体衰弱。另外，胎儿发生畸形的风险随着年龄的增加成比例增加。要预防出生缺陷，孕前检查将确认高龄女性是否适合怀孕。
“我想再生个宝宝，可我都40岁了，可以吗？”、“我的第一胎是剖腹产生的，二胎想顺产行吗？”、“孕育二孩提前要做哪些检查？”……随着全面二孩政策的实施，省城各大医院妇产科迎来高龄女性的咨询热潮。虽然生育意愿强烈，但高龄妇女想要生育二孩却并不容易，省妇幼保健院的专家将为二孩准妈妈们支招答疑。
1、孕前要谨慎用药、戒烟、戒酒、避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境等。夫妻双方进行身体检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查**系统。如果有子宫肌瘤、卵巢囊肿应做相应的产前咨询，听取医生相关建议再受孕。第一胎是剖宫产的，最好在间隔2年以上再妊娠。疤痕子宫者，还应接受疤痕愈合情况评估，一般来说，术后至少2年才适合再次怀孕。
２、孕前3个月补充叶酸避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，直至孕3月。孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。
３、孕期要去正规医院定期产检，做好相应的产前检查和筛查。孕12周前最好做一次B超，核实预产期，了解胎儿生长发育，有条件的可进行早期唐氏筛查。孕16至20周时要进行中期唐氏筛查。对于年龄大于35岁的高龄产妇建议在孕20周以后做羊水穿刺，了解胎儿染色体有无异常。另外，孕妇在怀孕期间至少要做2-3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等。
4、高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。孕期要密切关注糖、血压等指标；同时，由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。高龄产妇自然分娩的难度会增加，需要提前做好准备。
５、孕前检测甲状腺功能不可忽视。母体是胎儿甲状腺激素的唯一来源，准妈妈甲状腺功能低下，不仅增加流产、早产、死胎风险，还会影响宝宝的神经发育，造成后代智商降低。
因此，孕前甲状腺功能检测结果异常，建议调理正常后再怀孕，确诊甲状腺功能减退应马上治疗。
６、缓解身体不良感觉。一般大龄女性怀孕后会感觉浑身难受，可采取一些小小的活动技巧，使孕期更觉舒适。如双腿抬高，有空就坐下来，并抬高双腿，可以将较矮的物品如抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，垫腿静卧；放松运动，在乘车或工作时，练习一些简单轻微的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些可以缓解紧张情绪，并促进血液循环。