2、房间光线要适宜
电脑的房间灯光要柔和，不宜太亮或者太暗，并保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出。有些孩子玩电脑害怕父母发现，偷偷的关灯玩，这样非常伤害眼睛的，因此家长应高速孩子，不是不让玩，而是要有个度才行。
3、孩子保持充足的睡眠
经常玩电脑的孩子，大脑皮层的血液循环往往加快，一定要保证充足的睡眠才能适时的调节孩子的大脑。因此孩子玩电脑后，一定要让他每天保证8小时以上的睡眠，否则就不允许再玩电脑了。
4、注意孩子饮食
玩电脑多的孩子，注意要多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体所需的维生素A和蛋白质。少吃辛辣刺激性的食品，尽量不要吃过多的冷饮等。
5、经常保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在大量静电，集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了容易发生斑疹、色素沉着等。使用电脑后一定要督促孩子洗手洗脸，而且键盘上附着许多细菌和病毒，也会给人带来伤害，饭前要让孩子洗干净手。
三、儿童玩电脑如何防护
1、防噪音
电脑中的很多配件在运行中都会发出噪音，噪音对儿童的危害很大，因儿童的听觉与视觉功能尚未发育成熟，这些组织和器官十分娇嫩和脆弱，噪声可损伤听觉器官。 因此，家庭最好选择静音电脑，孩子玩电脑时，尽量不要启用其他电器，避免家中多种电器发出的噪音叠加或共振，形成更大的噪音。
2、防触电
家用电脑属于Ⅰ类电器，加上儿童好奇心强，喜欢乱拆乱卸，在玩电脑的过程中极易发生触电事故。因此，家长一定要时刻注意检查自己家中的用电环境，选择安全插座，同时对孩子进行安全用电知识教育，教给儿童插拔插头的正确方法，并经常提醒儿童不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔。让儿童知道，凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。如：不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。并且告诉孩子，自己在家中玩电脑遇到雷电时，要关闭电脑，拔掉电源与网线插头。
3、防光线不适
儿童玩电脑时，室内照明应充足柔和，不要让光线直接照到眼睛上。如果室内环境光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。例如晚上玩电脑，若不开灯，室内光线过暗，则影响儿童视觉功能的发展，也容易导致近视，因此在晚上使用电脑时，要在旁边开一盏白炽灯。同时，应设法调整与电脑间的位置，避免强光直接照射到屏幕上。白天玩电脑时，若身后有窗户，一定要拉上窗帘。因为电脑屏幕上如果反射出窗户的明亮影像，会造成眼部的疲劳。
4、防时间长
儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地玩电脑，容易使其神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展。另外，电脑荧光屏不断变换和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，对眼睛造成一定的损害。为避免儿童因长时间玩电脑影响身心健康，应当对孩子采取适当的限制措施加以预防。
首先是限时，一般来说，低龄儿童应在半小时之内，大龄儿童也不能超过一小时，中间的休息时间尽量向远处眺望，使调节视力的眼肌得以放松，也可做眼保健操，来缓解视觉疲劳。使用电脑时可以多眨眼睛，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。