一、选择适当怀孕时间
有关资料证明，6-8月份受孕是最佳的受孕时间，因为此时气候宜人，而且宝宝将在春暖花开的季节出生，利于宝宝的生长。
二、注意饮食保健及卫生
进食新鲜蔬菜与高蛋白类食品，不要吃得过辛过辣及质变食物。
三、改正不良生活习惯
科学证明，吸烟、酗酒、过度熬夜、饮食没有规律等不良习惯，会影响优生优育。
四、保持心理健康
怀孕之前，要确保良好的情绪和健康的心理，乐观对待世事，不要背思想“包袱”。
五、夫妻感情
怀孕之前或怀孕之时，家庭关系不睦、夫妻关系紧张，对子女均有一定的不良影响。
六、预防罹患疾病
乙肝、丙型肝炎、肺结核、高血压、反复感冒、生殖道病原体感染、各类性病、严重贫血等疾病，都会影响正常怀孕。